腎陽虛的治療方法有哪些

　　腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的症候。那麼，患上腎陽虛該怎麼辦呢?先彆著急，接下來，小編就和大家分享腎陽虛的治療方法，希望對大家有幫助!

　　腎陽虛西醫治療方法

　　腎陽虛的治療包括藥物治療及輔助治療。可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。

　　腎陽虛的食療方法

　　1、海蔘、枸杞、山藥、大棗、核桃仁、羊肉、狗肉、韭菜，這些食物多吃。

　　2、鱉甲湯、鯽魚海蔘湯、肉蓯蓉泡酒。

　　3、阿膠配山藥、人蔘、海蔘。

　　腎陽虛中醫治療方法

　　中藥治療腎陽虛，主要配方中採用牛膝、車前子、肉桂、熟地黃、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸。

　　鍼灸

　　體針：關元、次髎、復溜、命門。施補法，留針30分鐘，或加溫鍼灸3～5分壯。

　　艾灸：氣海、腎俞、三陰交、足三裡、艾炷灸3～9壯，或艾條溫和灸，每穴3～5分鐘。

　　耳針：取耳穴腎、膀胱、皮質下、內分泌、外生殖器，白芥子理壓，膠布固定，每天按壓3～4次。

　　推拿

　　兜腎囊：盤膝端坐，解衣調息，將雙掌搓熱，然後左手兜腎囊***陰囊***，梢向上用力，右手摩擦氣海、關元部位，兜擦81次，再左右手調換，再兜擦81次。

　　摩腎俞：臨睡前坐於床，解衣垂手，略作納呆閉口，舌抵上顎，目視頂門，提縮肛門，數十次，然後兩掌貼於腎俞穴、中指正對命門穴，作環形摩擦120次。

　　摩湧泉：端坐或單盤坐，雙手擦熱，一手握持足趾，另一手施摩湧泉穴，不計其數，以熱為度，左右手互換，再加上法施摩另一邊湧泉穴。

　　腎陽虛的預防方法

　　一、常打太極拳。練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

　　二、每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向面板，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

　　三、每天搓腳心：兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

　　四、每天做縮肛運動：全身放鬆，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反覆進行30次左右。

　　五、每天做一套簡易體操***如果有時間，也可連續做多次***：

　　1、兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續呼吸9次。

　　2、足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳***有抓物之意***，吸足氣。

　　3、憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。

　　4、呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，並提肛，呼吸。

　　5、每天做一套簡易體操***如果有時間，也可連續做多次***：

　　***1***兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續呼吸9次。

　　***2***足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳***有抓物之意***，吸足氣。

　　***3***憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。

　　***4***呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，並提肛，呼吸。

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