最有效的去屑方法

　　頭皮屑其實每個人都或多或少有一些，可是正常的情況下不應該過多。所以，下面小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　一：

　　如果頭屑不嚴重，可以使用普通的去屑洗髮水，一般1個星期左右頭屑可明顯減少。

　　如果頭屑很多，這時用普通的洗髮水已經作用不明顯了，應當使用治療用的洗髮水，如西安楊森的採樂***只在藥店銷售***。使用時每隔1天使用1次，一般1周見效，使用2周症狀消失後，再繼續使用2周防止復發。使用治療用洗髮水，應當適當延長洗髮時間，一般用洗髮水5分鐘左右再衝洗

　　除了使用洗髮水以外，洗髮的方法也很重要。洗髮時注意水溫不能太高，同時注意要將洗髮精洗淨。

　　洗髮以後使用電吹風時也要注意，不要長時間高溫使用電吹風完全吹乾頭髮。

　　在日常飲食中，多吃一些富含維生素B的食物，也可以減少頭屑。

　　頭屑較多時，可以適當口服藥物補充維生素B。維生素B1、B2和B6的缺乏都容易導致頭屑增多。

　　二：

　　一、清水和陳醋

　　在大約1公斤的清水中加入150ml的陳醋，把清水和醋用手攪拌均勻，用此水還洗髮，一週使用3次，長期堅持下去，頭髮上的片片頭屑就會消失不見，效果非常好，並且這個方法不但可以清除頭屑，還能滋養頭髮，防止分叉。

　　二、洋蔥去頭屑

　　選擇新鮮的洋蔥，因為新鮮的洋蔥才可以在搗碎後擠出充足的蔥汁。用搗碎工具把洋蔥搗碎，之後包在乾淨的紗布中，用這個洋蔥包來擦拭頭髮，使洋蔥汁充分地滲進發絲中，過24小時後再用清水洗頭，去屑效果很好，並能止癢。

　　三、啤酒去屑

　　用啤酒去頭屑方法跟清水加陳醋的方法是一樣的，在清水中拌入適量啤酒，攪拌均勻後用啤酒水來洗頭，堅持使用半個月，頭屑就會明顯減少。

        四、姜水洗髮

　　選擇新鮮的生薑，把生薑切成薄片泡在水壺中，並燒開，之後把沸水中的薑片撈出，用燒好的生薑水來洗頭，再用薑片來擦拭頭髮，可以起到很好的去屑功效。

　　三：

　　1、想要養護頭髮，就必須先從洗髮開始。先把洗髮水倒在手中，可稍加一點水，之後雙手將洗髮水揉搓出豐富泡沫，再抹在頭髮上，不要把洗髮水直接倒在頭髮上，這樣的清潔效果並不如前面的方法。

　　2、用溫水洗髮最好，涼水難以達到清潔目的，並且會容易導致頭疼頭暈，而過熱的水會刺激頭皮，拿頭皮油脂分泌過多，頭髮就會油油的。並且皮脂過多還會使脫落的細胞附在頭髮上，發乾後就形成了頭屑，建議水溫控制在40度左右為佳。

　　3、使用去屑洗髮水，並且一年換一種，愛長頭屑的mm不難發現，有些去屑功效的洗髮水在開始用時很效果，但用得時間長了就不起作用了，這是什麼原因呢?這是因為頭皮對該洗髮水產生了免疫，所以建議一年更換一種去屑洗髮水。

　　4、保持良好的睡眠、好心情，以及規律健康的飲食習慣，這些對去頭屑很有幫助。各種壞習慣都會造成內分泌失調，而內分泌失調就會影響頭髮的正常代謝，易會產生頭屑，所以健康的生活習慣很注意，這也是擺脫頭屑煩惱的重要方法。