口臭的原因是什麼該怎麼解決

　口臭雖然只是一個小毛病，但是確實阻礙社交的一個屏障：和朋友大聊特聊時，對方卻表情尷尬;自信滿滿跟客戶約談時，客戶卻掩鼻皺眉;跟愛人甜蜜約會時，卻不願與你“零距離”接觸。到了這裡，你是不是很急切地想要除去口臭這根“刺”呢?下面就由小編為大家介紹下口臭的原因及治療方法。

　　單純性口臭多由口腔不潔或不良生活習慣引起， 如不經常刷牙、漱口，牙齒牙結石過多，假牙很少清潔和大量抽菸等均會導致口臭。

　　引起繼發性口臭的原因很多，常見的有：胃腸疾病出現糞臭味口臭;口腔疾病引起腐敗性口臭;呼吸系統疾病出現血腥、腐腥味口臭。此外，口腔鄰近器官疾病也可導致口臭。

　　不同口腔異味的背後產生的味道也不同

　　口臭的具體原因：

　　1、口腔疾病。“85%的口臭其實源自口腔本身的問題。”葉瑋說，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出硫化物，從而產生口臭。

　　2、胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等，都可能伴有口臭。

　　3、處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。

　　4、長期便祕的人，會因體內產生的有害物質不能及時排出，而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等症狀。

　　5、服用使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等，易導致口臭。

　　6、節食減肥，或婦女在月經期間出現內分泌紊亂時，都會導致口臭。

　　7、心理壓力過大，會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣。人一般每天要分泌約1.5升唾液，而心理壓力過大時天然“漱口水”明顯不足，發乾的口腔會變得髒兮兮，於是異味很快產生。在亞洲家庭協會行政委員會委員、香港政府專聘情緒管理顧問凌康桐看來，經常憤怒的人很容易有口臭。不同的口臭還可能預示不同疾病。澳大利亞牙科和口臭病專家傑弗瑞·斯佩瑟表示，許多全身性疾病患者撥出的氣體中帶有某些特殊的味道。如糖尿病病人的口氣帶爛蘋果味，腎功能衰竭病人的口氣有魚腥味，肝硬化病人的口腔內有硫磺味，心臟病則易導致輕度腐爛味的口臭。

　　治療口臭要注意生活上地細節：

　　1.養成飯後漱口的習慣，勤喝水。

　　2.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　3.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

　　4.吃完飯不要立馬坐下，可適當走動，站著幹一些家務，既不會引起便祕，也不會引發口臭。

　　5.因食用刺激性食物***如大蒜***引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除

　　6.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。若減肥，可吃小米，既可減肥，又能預防口臭。

　　7.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

　　8.每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。

　　9.在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

　　口臭對於我們的社交造成很大的影響，甚至有些人因為口臭而不敢開口說話。想要避免口臭，那麼一定要養成良好的生活習慣，保持一個愉快的心情。在飲食上也要儘量的清淡，少吃一些刺激性比較強的食物。另外，有些口臭很有可能是疾病所引起的，以上方法還不能治癒，如果確實造成生活上的困擾，那最好能夠到醫院進行全面的檢查。