飯前飯後胃痛是什麼原因

　　有時候會發現無論吃沒吃飯胃都會痛，這是什麼原因呢?怎麼辦才好呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　飯前飯後胃痛的原因：

　　1、外邪犯胃

　　外感寒溼熱諸邪，內客於胃，皆可致胃脘氣機阻滯，不通則痛。其中尤以寒邪為多。

　　2、飲食傷胃

　　飲食不節，過飢過飽，損傷脾胃，胃氣壅滯，不通則痛。

　　3、情志不暢

　　憂思惱怒，傷肝損脾，肝失疏洩，橫逆犯胃，脾失健運，胃氣阻滯，均致胃失和降，而發胃痛。

　　4、素體脾虛

　　脾胃為倉稟之官，主受納運化水谷，若素體脾胃虛弱，運化失職，氣機不暢或中陽不足，中焦虛寒，失其溫陽而發胃痛。

　　胃痛的併發症：

　　1、噁心嘔吐：

　　這種症狀會讓人很難受，而且胃痛很有可能是很多急性疾病的徵兆。

　　2、排尿異常：

　　這主要有可能是泌尿系統出現炎症，導致尿頻、尿急或者是少尿、無尿等。

　　3、排便異常：

　　主要可能出現的情況是腹瀉，還有可能會導致便血等，這些情況對於人體健康都會造成非常嚴重的影響。

　　4、發燒：

　　胃痛都有發燒的可能性，發燒會讓人的身體很不舒服，而且引起胃痛者發燒的因素有很多。

　　5、一些疾病的徵兆：

　　胃痛很有可能是一些疾病的前兆，像急性胃腸炎、闌尾炎、胃潰瘍等都是很有可能會發生的。

　　胃痛怎麼辦：

　　1、放鬆腹部

　　胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺著，然後輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。

　　2、吃點東西

　　胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在家裡或工作的辦公桌裡，以備不時之需。

　　3、給點溫暖

　　胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的

　　4、穴位療法

　　***1***揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指***三個手指併攏的寬度***處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

　　***2***點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸***相當於四個手指併攏的寬度***，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

　　***3***揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。

　　5、運動療法

　　***1***跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵***如胃腸痙攣、腹瀉等***，還可強化大腿肌肉。

　　***2***伏地挺身：俯臥***趴在床或地板上***，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便祕、鍛鍊背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。

　　***3***站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。