乳癌的原因是什麼

　　乳腺癌又稱乳癌，是女性最常見的惡性腫瘤之一，乳腺是由面板、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。那麼，?乳癌如何預防?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、家族遺傳

　　患有遺傳性乳癌家族史可表現為兩種形式：一種為母親患乳癌，女兒亦好髮乳癌，發病年齡輕，常發生在閉經前，多為雙側性;另一種為母親未患過乳癌， 但在一個家庭中，至少有兩個姊妹患乳癌，這種家庭中乳癌的發病率要比無家族史的家庭中乳癌發病率高2—3倍，且這種乳癌多發生在閉經後，常為單側 性。

　　2、不生孩子或者晚育

　　懷孕的9個多月對乳房是一個休眠期，此期間體內雌激素水平較低，可以暫時避免雌激素對乳腺的促增生作用。不生孩子和晚生孩子的婦女乳癌發病率高於普通婦女。

　　3、經常服用避孕藥

　　服用避孕藥的婦女比從不服用者患乳癌風險稍高。但停止服用後患病風險便降至正常。

　　4、產後不哺乳

　　母乳餵養可以略微降低患乳癌的風險，特別是哺乳持續1~2.5年者。哺乳同懷孕一樣，可以降低體內雌激素水平，暫時避免雌激素對乳腺的作用。

　　5、缺乏運動

　　每週1~3小時的有氧運動可以減少18%患乳癌的風險。

　　6、超重或肥胖

　　成年後體重增加可以增加乳癌患病風險。原因是脂肪細胞中所含的芳香化酶可以將體內雄激素轉化為雌激素，提高體內雌激素水平，促進乳腺增生。

　　7、飲酒

　　每日飲酒已經被證實可以增加乳癌患病風險1.5倍左右。

　　8、絕經後激素替代治療

　　這種治療通常被用於絕經症狀嚴重以及絕經後骨質疏鬆的患者。絕經後激素替代治療增加乳癌患病風險1.5~2倍，如果確實需要使用，應權衡利弊，並且在治療期間密切觀察，防止乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌等婦科惡性腫瘤的發生。

　　9、流產過多

　　正常自然流產不增加患乳癌的危險性，而反覆人工流產，或18歲以前多次做人工流產者，易引發乳腺疾病，增加患乳癌的危險性。

　　乳癌如何預防

　　1、建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。

　　2、堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。

　　3、養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳餵養;兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食;青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛鍊;絕經後控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、乳酪、甜食等飲食習慣，少食醃、薰、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。

　　4、積極治療乳腺疾病。

　　5、不亂用外源性雌激素。

　　6、不長期過量飲酒。

　　7、在乳癌高危人群中開展藥物性預防。美國國立癌症中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預防乳癌的探索性研究。

　　建議女性朋友瞭解一些乳腺疾病的科普知識，掌握乳腺自我檢查方法，養成定期乳腺自查習慣，積極參加乳癌篩查，防患於未然。