引起腰腿痛的原因
“病人腰痛，醫生頭痛”，此話不無道理。引起腰腿痛的因素有哪些？本文是小編整理的，僅供參考。
引起腰腿痛的常見原因和分類有：
1.根據起病急緩大致可分為急性腰腿痛和慢性腰腿痛。
***1***急性腰腿痛：疼痛突然發生，多較劇烈。
***2***慢性腰腿痛：疼痛持續發生，多是程度較輕或時重時輕。
2.根據疼痛的性質分為鈍痛、痠痛、脹痛、麻痛、放射痛、牽涉痛、擴散痛、關聯痛、持續性痛、間歇性痛、陣發性痛等。
3.腰腿痛常見的原因
***1***急性或慢性損傷：腰部或腿部肌肉、筋膜、韌帶、椎間小關節的急性或慢性損傷、脊柱骨折或錯位、椎間盤損傷等。
***2***因退行性變：脊柱骨關節病、老年性骨質疏鬆症、椎間盤退行性變、椎管狹窄症等。
***3***先天性發育不良：脊柱隱性裂、椎體或附件畸形、脊柱滑脫症、髖關節畸形、股骨頭先天性發育畸形、膝骨骺分離、膝軟骨發育不全、膝關節屈曲畸形等。
***4***炎性變：脊柱結核、強直性脊柱炎、風溼性纖維組織炎或肌筋膜炎、類風溼性關節炎、骶髂關節炎、膝關節炎等。
***5***功能性缺陷：姿勢不良、妊娠、扁平足、下肢不等長或臀部肌力不足等。
***6***內臟疾病：泌尿及生殖器官疾病、肝病等。
***7***腫瘤：原發性骨腫瘤、轉移性骨腫瘤、神經腫瘤等。
***8***其他：過度肥胖、血液疾病、內分泌失調、精神因素、床褥的影響等。
急性腰腿痛是怎樣產生的
引起急性腰腿痛的原因有很多，大多數與外傷有關，部分與受涼有關。常見的有急性腰肌扭傷、腰棘間韌帶損傷、腰椎小關節紊亂症、腰椎壓縮性骨折、骶髂關節半脫位、腰椎間盤突出症、膝關節內外側副韌帶損傷等。
一、致病原因
1、無準備活動：無論是體力勞動或是各種體育運動，如果正式開始前對脊椎及四肢進行由慢到快，由小幅度到大幅度的準備活動，不僅可以獲得最佳效果，且不易發生損傷。反之，無準備活動情況下突然開始加重脊椎負載量，則極易引起損傷及韌帶撕裂，嚴重者甚至骨折。
2、姿勢不當：各項運動均有其十分科學的訓練程式，教練及運動員極為重視，從而大大降低了腰部損傷的發生率。但在日常生活中的家庭婦女或腦力勞動者，當遇到一較重物體需要搬動時，往往不習慣將身體向前靠攏、屈膝、屈胯，由雙手持物，並在抬起的同時，膝及髖關節逐漸伸直這一正常步驟，以致易因用力不當而將腰部損傷。
3、勞動方式不當：例如接送病人的推車，如果不是採用“推”，而是採用“拉”的方式，則由於椎旁縱向肌群用力較大而易引起腰部損傷。
4、相互配合不當：兩人以上的勞動或體育運動專案，如其中一人動作不協調，則由於重力偏移而易引起他人的腰部扭傷、骶或髂關節半脫位。
5、其他：自高處跌下、平地滑倒、交通意外、長時間睡在水泥地板上等可引起急性腰肌損傷。
二、臨床特點
1、疼痛劇烈、急驟：疼痛突然發生或早晨不能起床，自覺腰部疼痛難忍，並隨腰部活動而加劇，平臥後可減輕，壓痛點較固定、明確，也可向大腿部放射。
2、被迫體位：嚴重者多臥床不起，站立時不能直腰，腰彎向一側，走路跛行，在床上不能翻身，但可以找到一種減輕疼痛的姿勢，如側臥屈膝屈胯等。
3、活動受限：腰椎前屈、後仰、側彎、前後旋轉、伸膝、屈膝可引起疼痛。
4、肌肉痙攣：受傷肌肉反射性引起改變，觸之呈粗條狀。
5、其他：有的作“4”字試驗陽性，直腿抬高試驗陽性等。
6、x光片、ct等可鑑別腰椎間盤突出症、腰椎壓縮性骨折等。
三、防治及預後
1、制動、休息，儘量避免可致損傷的原因。
2、口服、外用消炎止痛藥。
3、區域性理療、推拿、鍼灸、牽引等。
4、神經阻滯：痛點阻滯有奇效，常常立竿見影。
5、預後：95%以上可完全治癒，不遺留任何後遺症。治療不當可轉成慢性腰腿痛。
慢性腰腿痛是怎樣形成的
慢性腰腿痛較急性腰腿痛在就診病人中多見，引發慢性腰腿痛的疾病常見的有腰腿部軟組織損傷;腰、膝骨質增生症;腰骶膝部的先天性畸形、腰椎結核、強直性脊椎炎、腫瘤等。
1.致病原因
***1***急性腰腿痛的後遺症：急性腰腿痛十分多見，且經過治療後95%患者可痊癒，但是如果早期治療失誤，沒有獲得滿意的制動與固定，則由於受損的軟組織仍處於被牽拉狀態，或是由於區域性的頻繁活動而影響組織的正常癒合，或是用重手法推拿等操作使剛剛癒合的纖維組織又被拉開，均可造成這一不良後果。
***2***累積性慢性損傷：一些不足以引起肌肉韌帶撕裂的外傷，使腰腿部肌肉長期處於高張力狀態下的被迫體位***如汽車司機、翻砂工及坑道作業、農民、工人的強體力勞動等***則可引起腰腿部肌肉骨骼附著點處過度牽拉，以致出現斷裂狀態，此時區域性則可出現反應性炎症，包括區域性血供受阻、缺血、缺氧，長期以來造成區域性機化、增大、肥大，逐漸形成惡性迴圈。
***3***骨質增生、退變、腫瘤浸潤：都是一個長期、慢性過程，出現腰腿痛表現時好時壞。
2.臨床特點
***1***病程時間長，一般在3個月以上，多有職業特點。
***2***各個年齡段均可見，但以中老年人為多。
***3***疼痛侷限，兩側交替出現，叩痛、壓痛明顯，一般痛時不太劇烈，反覆發作。
***4***用止痛藥物可以緩解，但不能鞏固，易復發。
***5***x線片多顯示增生或畸形等。
3.防治及預後
***1***以理療、鍼灸、推拿等為主，急性腰腿痛應及時早治療。
***2***配合用消炎止痛、活血化瘀藥物。
***3***神經阻滯加針刀鬆解效果明顯。
***4***有功能障礙者實行手術治療。
***5***預後：大多數可緩解並治癒，少數預後不佳。
經常腰痛的原因
現在出現的病越來越多了，每一種疾病都不容忽視，每一個細節都不容小覷。只有在我們的日常生活和工作中做好防護措施，就可以避免腰腿痛。所以，接下來小編為大家講述的就是關於腰腿痛疾病的預防。
一、預防腰腿痛，主要有以下的一些措施：
1、採用正確的姿勢。
人的生活是多姿多彩的，活動也是多種多樣的。正確的姿勢不僅能夠省時省力，減少人體骨關節、肌肉、韌帶的磨損，又可避免不良姿勢造成的各種損傷。例如：搬取重物時先雙膝屈曲下蹲，然後再搬取重物則不易損傷腰部。否則，如雙膝伸直，彎腰搬取重物則很容易引起腰部損傷和腰椎間盤突出等病。在工作學習和生活中應防止長時間的單一姿勢，糾正不良姿勢，防止過度勞累。特別是腰部的超負荷使用必然會造成腰部肌肉、韌帶和關節等的損傷而出現腰痛、腿痛。
2、使用硬板軟墊床。
睡眠是人們生活的重要部分之一，人生將近有三分之一時間是在床上度過的。睡床的合適與否直接影響人的健康。硬板床睡上去不舒適，軟床睡上去又易引起脊柱的變形，時間長了就會出現腰痠腿痛。那麼什麼樣的床最為合適呢?在木板床上加一個510釐米厚的床墊最為適宜。
3、防止風寒、潮溼的侵襲。
人類生活在大自然中，經常受到風、寒、暑、溼、燥、火六邪的侵襲。中醫認為：寒勝則痛，寒主凝滯，氣血不通，經脈不暢，不通則痛，這一連串的病理改變都可導致腰腿痛。為此，生活起居，工作學習的環境要乾燥，溫暖，特別不要睡臥在寒冷潮溼的地上，淋雨後要及時更換衣服。劇烈活動和出汗後不要立即衝冷水澡，冬季的睡床要溫暖，農村可睡火炕，城市可用電熱毯，這些都可以起到預防和治療腰腿痛的雙重作用。
4、飲食有節。
肥胖的人往往易於發生腰背痛，不言而喻，是其過分的體重增加了相應肌肉、韌帶和骨關節的負擔而致。故其治療措施之一就是要節制飲食，減輕體重和由於肥胖給腰椎帶來的額外負擔。特別是中、老年人和婦女。婦女產後，都處於易於發胖期，節制飲食、加強鍛鍊是非常必要的。中老年人發胖的主要原因是，隨著年齡的增長，活動量的減少，使脂肪增加，更重要的是不合理的飲食所造成。
從以上內容可以看出，只要做好以上4點所講的細節就可以在一定程度上遠離腰腿痛，我們要做到防範於未然，要為自己的身體健康負責任。