什麼原因會導致手抖

　　一般來說，手抖症狀多在老年出現。手抖皆是因某種疾病使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。那麼，?下面就由小編告訴大家吧!

　　1.缺乏礦物質鎂和鈣、酗酒

　　手抖的原因主要是體內缺乏礦物質鎂和鈣，一些年輕人嗜酒如命，體內礦物質和維生素均被酒精破壞殆盡，所以會發生手抖狀況。

　　手抖很好調整，只要補充足量的鎂 鈣 VB VC就可以調整過來.VB族中的煙酸能降低膽固醇和甘油三酯，泛酸可製造抗體，VB6能緩解手足的麻痺，VB12可增進平衡感.鈣鎂合一可強力鎮靜，VC可參與體內解毒過程，胡蘿蔔素能調整人體微迴圈。

　　2.年輕人經常手抖應想到可能是甲亢作怪。

　　甲亢是一種比較常見，但極易誤診的疾病，首次確診率不到50%。心慌手抖、怕熱多汗、多食易飢、體重減輕是甲亢常見的四大症狀。心慌最容易被誤診為“心肌炎”，老年患者容易被誤診為“冠心病”;患者因為手抖還常就診於神經科，很容易被認為是“帕金森病”或“神經官能症”，這兩種病也是以手抖為典型症狀，但多見於老年人，而年輕人手抖應該小心甲亢。

　　因此，被診斷有心臟病或手抖的人應牢記甲亢的四大症狀，最好進行一次常規檢測，查查血液中甲狀腺激素水平，這樣就很容易將背後作怪的甲亢查出來。

　　3.手抖也可能是心理因素作怪

　　►自我感知的問題：通常就是眼睛看不到手就不知道手到底在哪裡。身體狀態嚴重依賴眼睛來進行監督反饋，而器官自身的感知被忽略或者根本沒有傳到大腦，這時候，在你看不到或者注意力沒有注意到的時候，手就自作主張地亂動了，這個其實也算是生理原因，據說和大腦某些部分失調有關，但是我不太懂，只聽生理老師講過。

　　► 手抖是為了放鬆：身心緊張，手腳可能無意識地抖動，來進行放鬆

　　►緊張情緒導致的肌肉僵硬：這種情況比較常見，多鍛鍊就好，比如用筷子夾豆子、縫衣服、雕刻。