嬰兒不睡覺什麼原因

　　寶寶的出生，給整個家庭帶來了巨大的喜悅。但照顧好寶寶可是既花費精力又需要技術的活兒。寶寶睡覺了，媽媽才能休息。遇上寶寶不睡覺，媽媽們照顧起來可真是身心疲憊，頭疼不已。嬰兒不睡覺到底該怎麼辦?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　嬰兒的正常睡眠時間表:

　　一般來說，嬰兒睡覺的時間有一定的規律。據國外有關研究發現，新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18-22小時。隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。2-5個月的寶寶睡眠時間大致是15-18個小時，6-12個月的寶寶睡眠時間大致在14-16個小時。

　　嬰兒不睡覺的原因：

　　一、飲食不當倘若沒有給寶寶合理地安排飲食，出現入量過多，食物過涼，食物過冷，食物配置不合理都可能造成寶寶不睡覺。這樣飲食不當往往會造成寶寶消化不良，腹脹不適的情況，因此寶寶睡不著覺了。

　　二、環境因素環境問題是影響寶寶不睡覺的一個重要原因。倘若噪聲過大，光線過強，噪聲過大，室內溫度過低或過高，室內溼度過低或過高，都會讓寶寶不適應，讓寶寶無所適從。從而造成寶寶不睡覺的問題。

　　三、護理不當

　　要讓寶寶好好睡覺，爸爸媽媽們的護理工作是很重要的。不應該蓋被太薄或是太厚，否則會讓寶寶睡得不舒服。而如果寶寶白天過於興奮，或是受到欺負與驚嚇，那麼也造成晚上出現寶寶不睡覺的情況。

　　四，疾病困擾

　　小寶寶的免疫系統尚未發育完全，其抵抗疾病的能力往往比較差。而一旦寶寶患上注入溼疹，中耳炎，佝僂病，腸痙攣或是其他疾病。都會讓寶寶非常難受，於是出現晚上寶寶不睡覺的狀況。這個時候爸爸媽媽應該及時帶寶寶到醫院接受醫生的幫助與治療。

　　睡前準備：

　　1、臨睡儀式有時候臨睡前的儀式性活動，可以培養寶寶睡覺的情緒，從而達到催眠的效用。逐步讓寶寶瞭解和掌握就寢前的常規事情，比方說洗澡，喝奶，刷牙，講故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作為一種訊號，暗示即將入睡了。長期下來，寶寶會形成一定的動力定型，有助於解決寶寶不睡覺的問題。

　　2、父母相伴寶寶總是喜歡與爸爸媽媽呆在一起，因此當父母的在寶寶睡覺時應該多陪陪他。寶寶上床之前，可以先把寶寶抱在懷裡，輕輕地搖晃或親吻，父母的愛撫、身體的接觸，這是放鬆寶寶情緒的有效做法。在寶寶上床以後，爸爸媽媽不要馬上離開。可以坐在他的身旁，用柔和舒緩的語速，一邊講故事，一邊用手撫摸寶寶的肌膚，慢慢地誘導他入睡，直到寶寶睡熟了再離開。

　　3、營造良好的睡眠氛圍

　　合適的睡眠環境應該是安靜，空氣清新的。有時候之所以寶寶意睡覺是因為怕錯過好玩的事情。特別是大家都在玩而單單要他去睡覺，這樣寶寶很難靜下心來。因此，要寶寶乖乖地上床，爸爸媽媽要一起配合，關電視、熄燈、輕聲細語、各自回房，還可以放些優雅的輕音樂或催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺了。

　　嬰兒不睡覺怎麼辦:

　　嬰兒白天不睡覺該怎麼辦

　　1、創造良好的睡眠環境。寶寶睡覺的房間要常開窗通風，以保持室內空氣新鮮;要拉上窗簾，使室內光線略微暗淡些;不要在房間裡大聲談話，要保持安靜。

　　2、養成寶寶白天獨睡的習慣。在安排寶寶入睡前半小時，要設法讓他安靜下來，並和寶寶一起來到床前，將睡覺用的被褥準備好、並注意訓練1歲以內寶寶到睡覺時願意自己躺下睡，不要養成抱睡的習慣。

　　3、創造愉快的睡覺氛圍。睡覺時不要把玩具帶到床上，也不要搖晃寶寶或輕拍其身體，更不要講緊張、恐怖的故事，但可以低聲唱一些催眠曲讓寶寶在輕鬆愉快的氣氛中入睡。

　　4、白天睡覺時間不宜過長。白天睡覺時間過長，會影響晚上的睡眠效果。一般一次以1小時到2小時為宜。

　　嬰兒晚上不睡覺該怎麼辦

　　寶寶晚上不睡覺，多為晝夜顛倒，爸媽可用以下方法調整寶寶的生理時鐘：

　　1、白天儘量不要讓寶寶睡覺

　　在白天儘量與寶寶玩耍，將寶寶放置到光線充足的地方，使寶寶不易入睡;而到了晚上就儘量把光線調暗，環境安靜，使寶寶舒適而能安睡。