眼壓高的原因有哪些

　　眼壓高不僅會導致我們眼睛視力的降低，也會導致我們的身體健康出現問題，那麼，?眼壓高如何預防？下面就由小編告訴大家吧!

　　一.由於長期不良習慣用眼，而使眼睛得不到很好的休息和放鬆，使眼球長期充血，腫脹，眼壓的正常值就得不到穩定，眼球內部的壓力過大，就有可能造成眼壓高。

　　二.如果高度近視以後，還使用不正當方法戴隱形眼鏡，再加上過度的右眼，也導致眼壓高的原因。

　　三.對眼壓影響最大的就是房水，房水的產生和排出一定要保持平衡，如果在一定時間內房水的排出受到阻礙，而使房水的量增加，就會使得眼壓值過高，從而引起眼壓過的症狀。

　　四.在日常生活中如果過多地攝入能量食物，也會使眼壓的值升高。

　　五.眼壓高有時候也是由於某種疾病引起的，比如的青光眼的人，如果沒有及時的去治療，就會使眼水房不通暢，使得眼球內部得不到平衡，也會引起眼壓高。

　　六.眼壓高還跟血壓升高和冬季來臨的因素也有關係，尤其是對於女性來說，如果內分泌失調，閉經的前期如果沒有好好的調理，對導致自主神經功能的紊亂，眼壓的值也就得不到很好的穩定效果，也會引起眼壓值過高。

　　七.眼壓高有時候也是因為年齡，體重的增加而引起，飲食如果沒有規律就是導致眼壓高最根本的原因，隨著年齡的增長眼壓的值也會隨之增長，這也是導致眼壓高的一個內在因素。

　　眼壓高如何預防

　　一.在心理上要保持精神愉快，生活有規律，避免情緒的波動，不要長時間處在暗的環境中工作學習。

　　二.在飲食上禁止吸菸，飲酒，喝太多的濃茶，咖啡以及吃辣的刺激性食物，要適當的飲水，多吃蔬菜以及蜂蜜，蜂蜜不僅可以降血壓，通便，還可以避免眼內房水分泌增加而引起眼壓值過高。

　　三.在生活中要合理的安排，不要讓眼睛過度勞累，要時常讓眼睛得到放鬆;如果在室外的時候可以配戴一款名牌偏光太陽鏡，可以防止紫外線進入眼睛，防止眼睛內部充血引起眼壓高。

　　造成? 眼壓高可以由很多種原因引起，不管是在心理上，飲食上，生活中都一定要適度，一定要避免眼睛過度的勞累，避免內動脈壓增高，才可以預防眼壓值過高，不然會使眼內的房水積壓太多，而引起眼壓高。