黑人為什麼牙齒白

　　黑人，我們印象是面板黝黑，牙齒卻非常白，這是為什麼呢？為什麼非洲人牙齒白呢？以下就是小編整理的黑人牙齒白的原因，希望對你有用。

　　1、基因優勢：牙齒白不白主要跟牙本質的顏色有關，牙齒外邊包裹著的牙釉質是透明的，所以牙齒的外部顏色就是透過牙釉質的牙本質的顏色。我們牙齒的牙本質是淡黃色的，而非洲人牙本質的顏色比我們要淺一點，這是基因決定的，再加上黑色面板的襯托，就會顯得尤為雪白!

　　2、刷牙利器：我們現在用的最為基礎的牙齒清潔護理工具是牙刷和牙膏，而非洲的小夥伴們還有一個利器——Miswak。對，就是樹枝，取材於非洲的一種樹——刺茉樹***Arak***，最初在穆斯林世界中很流行，後來在非穆斯林中也漸漸傳開。

　　你可以拿小刀把一端削開，也可以用牙齒咀嚼，直達露出內部的柔軟纖維。然後就可以當牙刷使了。

　　Miswak非常適合用來刷牙，咀嚼的時候，它分泌出的液體中含有二氧化矽和氟化物。二氧化矽可以充當摩擦劑，作用和普通牙膏的摩擦劑一樣;而氟化物可以有效地預防齲病。靠著這一寶貝，非洲人的牙齒得以保持健康潔白。幾百年來，都是如此，所以到現在，大家都會使用Miswak清潔牙齒。

　　3、飲食習慣：非洲人的飲食都十分簡單純粹，基本上都是天然食物，國內常用的防腐劑，增稠劑，著色劑，甜味劑，在非洲都是極其少見的，對牙齒有害的新增劑比國內少太多了!

　　但是好景不長，隨著非洲的日益發展，伴隨著優質的人才，先進的技術，標準化的企業管理模式漂洋過海的，還有現代化的副產物——高含糖量的精加工食物。

　　很多非洲人都嗜糖如命。在沒有精加工食物之前，非洲人吃的糖主要是來自於甘蔗中的蔗糖，例如，模里西斯聞名於外的製糖業。精加工食物漂洋過海，來到非洲後，迅速征服了非洲小夥伴們的味蕾。

　　例如，在非洲做的風生水起的可口可樂，順應非洲人的嗜甜如命，瓶裝可樂的容量要比大陸大一點，同時，甜度也會更高一點，再加上低廉的價格，2015年，非洲人消費了360億瓶可樂。

　　從2010-2015年，非洲人對糖的消費額已3.4%的速度增長，這裡所說的糖，不僅包括各種糖果，還包括加了很多甜味劑的飲料，餅乾和甜甜圈等各種精加工的小點心。單是硬糖這一項，2015年，南非一國的消費額就達到3億3千萬美金。而埃及，2015年的硬糖消費額較2014年增長了25%。

　　面對各種新增劑，即使有Miswak保駕護航的非洲人，也hold不住了。小孩子愛喝的大罐的高糖分可樂，會產生大量酸性物質，腐蝕牙齒表面，使牙齒逐漸變色。同時，糖分是口腔細菌的營養來源，攝入的糖分越多，細菌繁殖就越旺盛，對牙齒的損害就越大。

　　同時，值得一提的是，隨著非洲的逐漸現代化，大家很容易就能買到牙膏和牙刷，很多本地人減少了傳統的Miswak的使用頻率，而把普通的牙膏和牙刷當作清潔口腔的常用工具，甚至有些人徹底放棄了Miswak。這不能說不好，但也許這是非洲人牙齒不復潔白的一個原因。

　　如何保護牙齒

　　要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完裡面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。

　　平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

　　如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。

　　11種美白牙齒的食物

　　1.香菇。香菇所含的香菇多醣體，幫助減少牙菌斑。

　　2.芥末。芥末內含一種特殊成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

　　3.蘋果。吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒著色的物質。

　　4.三文魚。三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷，有助於增強牙齒琺琅質。三文魚還是維生素D的優質來源，有助人體對鈣的吸收，進而使牙齒更健康。

　　5.草莓。與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質，吃草莓還有助於“磨牙”，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

　　6.胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔可起到刷牙的作用。既有助於清除口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔淨。

　　7.洋蔥。洋蔥含有兩種硫化物———硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有強效抗菌作用，可殺死導致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。

　　8.酸奶和乳酪。 乳製品中豐富的鈣和磷等微量元素有助於平衡口腔酸鹼度，避免口腔始終處於酸性環境，進而改善牙釉質健康。常吃乳製品可增加牙齒表面鈣質，增強及重建琺琅質，潔白牙齒。

　　9.綠茶。綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素***catechins***能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

　　10.芭樂。芭樂的熱量低，很多人節食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

　　11.薄荷。薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。