按摩脖子去皺紋的方法

　　很多女生的身材和臉蛋都保養得不錯，但要成為女神，小細節可不能減分呢。頸部是最容易洩露女性年齡的一個部位，當你過了25歲這個年齡大關，除了眼角、臉部細紋，頸部的皺紋也開始漸漸浮現出來。下面是小編為大家整理的相關資料，供大家參考!

　　脖子去皺紋的方法一、造成頸部紋路大敵人

　　1、香水帶走水分

　　有些人喜歡把香水噴在頸部，但當酒精揮發時，頸部面板裡的水分也被一塊兒帶走了，加速了頸部面板的乾燥。

　　2、枕頭高生皺紋

　　古人說“高枕無憂”。但是，若你真的在乎脖子上的美麗，睡覺的時候就還是不要墊高枕頭了。高枕頭容易使頸部處於彎曲狀態，也很容易產生頸紋。

　　知識家：枕頭的高度在8釐米左右是最合適的。

　　3、夾著電話說話

　　有的人喜歡用脖子和肩夾著電話聽筒講電話，這樣雙手就可以閒下來翻書、塗甲油或做其他的事。其實，這種做法也容易使頸部彎曲，產生頸紋哦!

　　脖子去皺紋的方法二、按穴道改善脖子紋路

　　1、風池穴解壓力

　　每天不經意的小動作，轉頭、抬頭、低頭，使頸部肌膚反覆受到牽引，導致面板鬆弛和皺紋產生，加強頸部肌肉的力量可以緩解面板受到的壓力，讓頸部看起來緊緻纖長。

　　位置：位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，相當於耳垂齊平。

　　功效：促進頸部和兩頰的肌肉收縮，美化臉部和頸部的曲線。

　　手法：以食指和中指指腹按壓，可稍稍用力，圈狀按摩。左右各40次為宜。

　　2、扶突穴淋巴腺

　　頸部淋巴密集，繁重的工作壓力和不規律的生活會導致體液迴圈不暢，久而久之會造成淋巴的腫大，讓頸部看起來青筋暴露或浮腫，有損美觀不說，還可能會引發甲狀腺疾病。

　　位置：以喉結為中心，左右四指寬處。

　　功效：促進血液迴圈和淋巴的順暢，消除頸部的浮腫。

　　手法：食指中指同時輕輕按壓，圈狀按摩，用力不宜過猛，稍感酸脹即可。

　　3、人迎穴油脂少

　　頸部面板較為薄弱，油脂分泌少，難以保持水分，所以很易產生皺紋。想要頸部美麗，保持頸部面板的韌性是關鍵。

　　位置：以喉結為中心，左右約兩指寬處。

　　功效：調整血液迴圈，利於頸部面板對營養的吸收，讓面板保持彈性。

　　手法：食指指腹輕輕按壓，做圈狀按摩，力度適中，切勿幅度過大用力抻拉，左右各30次。

　　脖子去皺紋的方法三、屬於脖子的護理

　　▼補充膠原蛋白

　　魚類，或許是補充人體膠原蛋白較好的選擇。魚類經過烹調冷卻之後，形成的魚凍裡含有大量的膠原蛋白。同時，魚體內的膠原蛋白，最容易被人體所吸收利用。但不同的魚，它們體內脂類物質的含量差別很大，譬如無鱗魚，它們的體內就含較高的膽固醇和類固醇，食入人體後，易轉化為脂肪;而有鱗魚體內所含的固醇類物質較少，食用起來也不容易形成脂肪的堆積。

　　▼注意頸部清潔

　　頸部的清潔要像面部一樣重視，可以用性質輕柔的洗面奶，去除表面的灰塵，也需要定期做深層清潔和去角質。頸部可以使用面部的產品，但是頸部的面板更加薄，要採用顆粒細小的磨砂膏，採取螺旋方式按摩，耳後等部位也要注意清潔。

　　▼鍛鍊頸部肌肉

　　頸部要支撐頭部的重量，如果頸部肌肉衰退，就很容易令面板鬆弛，產生頸紋。建議大家平時要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢，每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛鍊頸部肌肉，預防頸紋產生。

　　▼頸部也需要防晒霜

　　不要以為在臉上塗防晒霜就萬事大吉了，頸部也需要防晒霜!紫外線是造成衰老的罪魁禍首，會引起或加劇色斑，導致面板老化，尤其是在紫外線強烈的炎炎夏季，防晒必不可少。建議在出門前20分鐘塗抹防晒霜，還要注意定時補塗。

　　▼敷完面膜敷脖子

　　相信很多人敷面膜都比較勤快，但敷完面膜後總是瀟灑就扔掉，哎?聽著就覺得好浪費!一般來說，敷面膜的時長在15-20分鐘，即使敷完後，面膜上仍然保留著不少營養液，作為新時代女性，要學會充分發揮面膜的最大作用!那就是，在你敷完面膜後，將面膜貼到脖子上再敷10分鐘左右，堅持一段時間，你會看到一些驚喜的效果。