臉頰兩側長痘的原因和食療方法

　　青春痘，又叫做痤瘡，是一種發病率很高的面板病，處於快速生長髮育期的青少年最容易出現青春痘。青春痘會給青少年的心理，形象均產生一定的影響，那麼臉頰兩側長痘的原因到底是什麼?今天小編就與大家分享臉頰兩側長痘的原因，希望對大家有幫助!

　　臉頰兩側長痘的原因

　　1、精神因素是導致青少年臉頰兩側長痘的原因之一。此外皮脂腺油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，毛孔發炎，容易引起青春痘。在十五歲到二十歲左右的青少年是最容易長青春痘的。

　　2、臉上油脂分泌比較多，很多人為了不影響自身形象就會過度清洗臉部，結果導致面板過於乾燥，日常護理又沒有保溼效果好的產品，就使面板過多的接受外界刺激，進而出現痤瘡。

　　3、毛囊中存在的痤瘡棒狀桿菌、白色葡萄球菌和卵圓形糠疹芽孢菌，特別是痤瘡棒狀桿菌含有使皮脂分解的酯酶，毛囊內的皮脂被脂酶分解而產生較多的遊離脂肪酸，這些遊離的脂肪酸能使毛囊及毛囊周圍發生非特殊性炎性反應，當粉刺壁的極微的潰瘍及遊離脂肪酸進入附近真皮後，再加上黑頭粉刺擠壓附近的細胞，使它們的抗菌力下降而容易受細菌的感染引起炎症，於是病人發生丘疹，膿皰、硬節、結節及膿腫。

　　臉頰兩側長痘的建議

　　1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性面板要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡

　　2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;

　　3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸

　　4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜

　　5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調

　　6、平常儘量避免使用過多的護膚品

　　臉頰兩側長痘的食療法

　　海帶冬瓜消腫湯：

　　準備食材，帶皮冬瓜200克、海帶50克。把冬瓜皮去除切片，還帶泡發後切片，把海帶放入鍋中用小夥慢燉20分鐘，再加入冬瓜及蝦皮、胡椒粉等，在繼續燉15分鐘，既可以食用。

　　適宜人群：小便不利、腎功能不好、高血壓及水腫患者。

　　薏米赤豆祛溼粥：

　　準備食材：薏米50克、紅小豆30克。先把薏米和紅小豆洗乾淨後再用溫水浸泡個二到三個小時，再放入鍋中噸，當水燒開後把薏仁米和紅小豆放入，用小火慢燉40分鐘就可以了。

　　薏仁赤豆祛溼粥，對於溼熱體質和具有面板病以及面板暗淡的人群適合。