懷孕初期孕酮低是什麼原因造成的

　　懷孕初期身體的各個指標也是深受眾多懷孕女性關注的，尤其是孕酮，孕酮是維持妊娠的重要因素。現在就跟著小編一起來了解一下懷孕初期孕酮低原因吧。

　　懷孕初期孕酮低原因

　　1、黃體功能不全，卵巢黃體發育不全時，孕酮含量相應降低。

　　2、腎上腺、甲狀腺功能嚴重失調也可影響卵巢功能，使排卵發生障礙，孕酮含量也會相應降低。

　　3、身體出現胰島素抵抗。

　　孕媽媽孕酮低的應對方法

　　1、醫院治療應對孕媽媽孕酮低

　　由於很多孕媽媽出現孕酮低的原因都是由於疾病因素引起的，其中內分泌功能紊亂是最常見的一種。因此要及時到正規醫院進行相關檢查，明確致病因素，對症進行治療才可以有效的達到治癒疾病的目的。

　　2、食物調節應對孕媽媽孕酮低

　　孕媽媽還可以通過飲食的方法來調節自身的孕酮值，從食物中攝取含有較為豐富的大豆異黃酮與天然維E的成分，而對於食物中的這些成分可以幫助女性自身產生比較多的孕酮。

　　懷孕初期吃什麼好

　　懷孕初期吃什麼好之主食

　　a.懷孕初期主食應多吃粗糧，少食精製的米、面。因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。例如五穀雜糧粥、玉米發糕、窩頭等。

　　b.由於孕吐反應，孕婦在孕初期應選擇容易消化的食物，少食多餐，保持每日300—400克主食的量。例如，易消化的烤麵包片、烤饅頭片、餅乾、粥等。

　　c.多吃穀類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。

　　d.千萬不能夠吃薏米的，薏米會導致流產!

　　懷孕初期吃什麼之肉類

　　A、魚肉

　　魚營養豐富、易消化，魚肉中富含豐富的蛋白質、維生素、礦物質、葉酸、氨基酸、無機鹽等營養物質，是孕期孕婦保胎食。孕婦常食用有通乳、預防妊娠高血壓、防治胎動不安、妊娠性水腫等功效。

　　a.墨魚

　　功效：有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

　　懷孕初期的養生食療方

　　推薦食譜：墨魚煨雞湯

　　用料：三黃雞1只、巴掌墨魚乾1只、鐵棍山藥1根、生薑1塊、小蔥末少許、鹽、白胡椒粉。

　　做法：

　　將處理後的雞洗淨剁塊，雞油剔出切丁備用;幹墨魚用清水泡軟，把墨魚上的薄膜剝下來，硬骨和內臟清除乾淨，切成條狀備用。

　　炒鍋旺火燒熱滑油，將雞油丁及生薑片入鍋，煉出雞油後將油渣撈出扔掉，將雞塊及墨魚條倒入鍋中翻炒，待雞塊皮、肉收緊時加入適量精鹽，繼續翻炒至雞肉香味溢位。

　　將雞塊倒入砂鍋銱子裡，新增2-3倍清水，大火煮滾後改中火保持湯水沸騰煨至湯汁呈金黃色，轉小火。

　　小火繼續煨制2個鐘頭左右，湯汁濃厚鮮香四溢時將鐵棍山藥去皮切段放入，接著煨燉20-30分鐘即可。食用時撇去雞油，酌情新增精鹽，灑上少許白胡椒粉和蔥末。

　　b.黑魚

　　功效：有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。

　　推薦食譜：黑魚冬瓜湯

　　用料：黑魚1條***約500克***，帶皮冬瓜300克。

　　做法：

　　黑魚洗淨，冬瓜切塊，放入鍋中，加水適量煮湯，至魚肉熟爛即可，勿加鹽。

　　功效： 補腎利水消腫。