斑禿是什麼原因

　　在生活中，我們常常遇到許多的煩心事兒，頭髮有斑禿就是其一。頭髮有斑禿給我們帶來很多的煩惱，比如形象不佳，心情鬱悶，工作不好找，難獲得異性青睞等等。不過為什麼會斑禿呢?小編告訴你。

　　斑禿的原因：

　　1，壓力：如今的社會日子節奏很快和競賽的劇烈，簡單使人擔負日益沉重的壓力。而壓力和脫髮有著親近的聯絡，對此，僅有的對策即是放下包袱，卸下重擔，讓個人輕鬆起來。

　　2，減肥節食：如今社會以瘦為美，身材苗條的每位女性的一起方針，所以長時間只吃水果、蔬菜的辦法，以求能疾速到達減肥的方針，這也形成了蛋白質和微量元素的吸取缺少，致使頭髮養分缺失而脫髮。

　　3，燙染頻頻：女性的天分即是愛美，會注重日子中每個細節，所以，當然會對髮型很注重，可是過於頻頻的燙染頭髮，簡單對頭皮和頭髮形成不可逆轉的危害，並且裡邊的化學藥水也會致使頭髮的掉落。

　　4，內分泌失調：甲狀腺疾患兼併脫髮者格外多，其間與甲狀腺功用亢進的聯絡更為親近。婦女在妊娠時，脫髮往往會自愈，但在臨產後掉髮又可復發，估量這與激素有關。

　　5.免疫力低下：如今白領人群，不只壓力無窮，並且每天都在辦公室的電腦前擊打的鍵盤，那麼遭到壓力、輻射、運動缺少的三重影響，免疫力必定很是低下，因而，一些因免疫系統低下而致使的疾病如尋常性白斑、糖尿病、惡性貧血、紅斑狼瘡等，就很有能夠誘發脫髮的發作。

　　斑禿怎麼辦：

　　1、日常調理

　　要想讓脫髮好起來，當然要給頭髮有個好的環境才行，這就要求我們要講究頭髮衛生，勤洗頭髮，會洗頭髮，不要用鹼性太強的肥皂洗頭髮，不濫用護髮用品，平常理髮後儘可能少用電吹風。要保持心情舒暢，保證充足的睡眠，如此以來才能對斑禿治療的效果有好處。

　　2、飲食調理

　　在飲食方面，要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。在一般情況下，斑禿以青年居多，常與心緒煩擾有關，故除了保持情志通達之外，應給予鎮靜安神的食品，如百合，蓮子，酸棗仁等，精血不足的斑禿患者應多食用含有蛋白的補精益血的食品，如海蔘，核桃仁等。

　　一般而言，植物蛋白和鐵質對生髮有促進作用。多食大豆、黑芝麻、玉米等食品，可以補充植物蛋白;多食黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、胡蘿蔔、馬鈴薯等食物，可以補充鐵質。除此之外，不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。

　　3、做植髮

　　植髮在現在已經很普遍，對治療脫髮，斑禿等極為有效，手術時間短，效果好，頭髮生長自然。斑禿治療的方法中，植髮是最為迅捷有效的方式。

　　如何預防斑禿：

　　1、不用尼龍梳子和頭刷，

　　因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

　　2、勤洗髮，

　　洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，

　　這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。

　　4、戒菸，

　　吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育生長。

　　5、節制飲酒，

　　白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日***即停止飲酒***。

　　6、消除精神壓抑，

　　精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　7、燙髮吹風要慎重，

　　吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使髮絲大傷元氣。

　　8、多食蔬菜防止便祕。

　　要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。

　　9、空調要適宜。

　　空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。

　　10、注意帽子、頭盔的通風。

　　頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以應搞好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等都可有效預防斑禿的發生。
 

斑禿