薄荷糖的副作用有哪些

　　薄荷糖一般是指含有薄荷成分及味道的一種硬糖果。年輕人喜歡吃薄荷糖源於它清涼的口感，而且薄荷糖還能起到清新口氣的作用，薄荷糖雖然可以提神醒腦，去除口中的異味，精神不濟或者感覺口中寡淡時吃上一口是個不錯的選擇，不過如果我們經常食用，而且量還不少，這可是會對我們的身體造成傷害的哦!那麼下面我們一起來看看薄荷糖吃多了有哪些副作用吧。

　　薄荷糖的副作用

　　1、刺激口腔黏膜。經常大量吃綠薄荷糖是會刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔面板的紅腫、破潰和糜爛，引起一系列口腔疾病，甚至導致口腔癌前病變。

　　2、細菌侵入。雖然薄荷糖可以對呼吸道疾病有抗炎作用，可使面板毛細血管擴張、散熱增加，但同時也會刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。

　　3、引起肥胖。這是因為薄荷糖的普遍熱量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的熱量高達400多大卡，這個熱量佔了人體每天所需能量1500大卡的四分之一，屬於高熱量食物，減肥人士要特別忌口了。

　　薄荷糖的做法

　　材料：薄荷30g，白砂糖500g，水適量。

　　做法：1、白砂糖放在鋁鍋中，加水少許，以小火煎熬至較濃稠;

　　2、往鍋中加入薄荷細粉，調勻，再繼續熬至挑起成絲狀而不粘手時，停火。

　　3、將糖倒在表面塗過食用油的大搪瓷盤中，待稍冷，將糖分割成條，再分割約100塊即可。

　　功效：經常含化食用，有疏解風熱、清咽利喉的功效。可治療感冒風熱咽喉腫痛等症。