網球正手平擊球的技術講解

  網球正拍擊球指的是在本人握拍手同側的地方對落地球的大方,他是網球基本技術中最常用的擊球方法,是初學者最先學習的技術。以下是小編為大家整理的關於,歡迎閱讀!

  正手擊球的動作,從理論上講,動作比較深長,擊球有力,速度也快。而在比賽中正手擊球的機會比較多,正手擊球后,可使本人在場上的位置更有利。由於現代網球速度的加快,不少網球愛好者過多地擔心反手球質量,因此經常採用偏近於反手的正手握拍法,結果在正手擊球時使用了許多手腕動作,一致造成偏差和失誤。

  :平擊球

  揮拍擊球的路線向上較平緩,擊球時拍面幾乎垂直地面。擊球的正後部,用同樣的力量擊球,平擊球的球速最快,球落地後前衝力大,球的飛行路線較平直,但其準確性和控制力較差,因此這種擊法在比賽中較少使用。

  :網球正拍擊球

  網球正拍擊球指的是在本人握拍手同側的地方對落地球的大方,他是網球基本技術中最常用的擊球方法,是初學者最先學習的技術。正手擊球的動作,從理論上講,動作比較深長,擊球有力,速度也快。而在比賽中正手擊球的機會比較多,正手擊球后,可使本人在場上的位置更有利。由於現代網球速度的加快,不少網球愛好者過多地擔心反手球質量,因此經常採用偏近於反手的正手握拍法,結果在正手擊球時使用了許多手腕動作,一致造成偏差和失誤。下面以右手握拍者為例介紹正拍擊球的動作要領。***以後介紹的各項基本技術均以右手為例***。

  :正拍擊球的動作要領

  1.準備姿勢

  面對球網,雙腳向前自然分開與肩同寬,雙膝微屈身體略向前傾,重心落在雙腳的前腳掌上,右手握拍,左手輕託拍頸,雙肘微屈,球拍舒適地放在身前,託面垂直於拍頭指向對方,兩眼注視對方來球,作好擊球準備。

  2.後襬引球

  當判斷來球需用正拍回擊時,轉動雙腳,左腳跟抬起並向右傾前方上步,右腳向右轉90度與底線平行,同時轉肩轉髖帶動右手向後擺動引拍***此為關閉式步法,適用於初學者轉體;另一為開放式步法,左腳不必上步,兩腳平站但需要更多的向右轉體動作***,引拍時肘部彎曲、自然下垂,拍頭低於膝蓋,左手伸向前方,保持身體平衡,後襬引拍時身體重心移向右腳,左肩對著右側的網柱,手腕固定,揮拍轉動約180度拍頭指向後擋網。

  3.擊球動作***前揮擊球***

  從後襬進而向前揮動時緊握球拍,手腕後伸、固定,用力登腳,轉動身體和揮拍,正拍的擊球點在身體的右側前方不超過腰的高度,擊球時的揮拍速度最快,球打在拍面的中心,擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶上旋球。

  4.隨揮跟進動作

  球觸拍後,使拍面平行於網的時間儘量長些,揮拍沿著球飛行的方向前送,重心前移落在左腳,身體也隨著轉向球網,揮拍動作在左肩上方結束,拍頭指向上方高出頭部。隨揮跟進動作要比後襬動作大而充分,保證擊球的穩定性,隨揮跟進結束,立即恢復準備姿勢,準備下一次擊球。

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