艾灸條如何使用

　　艾灸條能夠幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤面色，散發健康神采。而艾灸條應該如何使用呢?以下是由小編整理關於艾灸條的用法的內容，希望大家喜歡!

　　艾灸條的用法

　　艾條灸簡稱艾灸，大致可分為穴位艾灸、區域性艾薰和全身艾薰。施灸時離面板10~30mm，至面板溫熱發紅。

　　穴位艾灸

　　取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處薰灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至面板溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷面板為宜，施灸的方法分溫和灸***將艾卷的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行薰燒***、迴旋灸***艾卷點燃的一端與施灸面板雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反覆旋轉地進行灸治***和雀啄灸***艾卷點燃的一端與施灸部位的面板並不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動***。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

　　區域性艾薰

　　可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離面板10~30mm，上下來回艾薰。

　　如痛經，用6根艾條，來回薰小腹至肚臍，一週2次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液迴圈。

　　如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾薰時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。

　　如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條薰小腹至肚臍的位置，可以祛寒。

　　如小孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白等症狀，可以用1~2根艾條薰肚臍及周圍，薰5~10分鐘，然後再到背後薰脊柱及腎，可以補氣、補腎、祛腎寒。

　　如有口臭，舌質暗紫或者舌苔發黑，說明脾胃寒氣非常重並伴有經絡淤阻，可以用3~5根艾條薰小腹到肚臍周圍，每天20分鐘，隔天一次，堅持一週，口臭就會消失。

　　全身艾薰

　　***1***全身薰艾條前要喝生薑紅棗桂圓羹，以養生補陰。用3片生薑，10粒紅棗***去核***，10粒桂圓***去核***，加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下。

　　***2***將生薑切成薄片，上鍋蒸軟後備用。

　　***3***夏季用6～8根艾條***冬天用8～10根***，捆成一排，點燃。

　　***4***將蒸好的薑片貼在後背上。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常薰30～40分鐘。

　　***5***在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下薰20～30分鐘。

　　***6***在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各薰30～50下。

　　家庭灸方法：

　　將艾條一端點燃，讓燃端靠近面板穴位，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提，距面板3～4釐米，保持不動。灸時，溫熱感會使皮膚髮紅卻不灼痛，區域性、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。

　　要點:每次選3~5個穴位，每個穴位灸5～10分鐘，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。

　　艾灸經驗:

　　開始，艾條燃端距穴位不能太遠，不然溫熱感出現太慢。

　　艾條上提時，速度要快，避免熱感中斷;患者感覺太熱，可上、下、左、右或迴旋移動艾條，以連續地溫熱刺激穴位。

　　為區域性面板感覺遲鈍者、小兒、老人施灸，可將左手中、食指張開，放在受者穴道兩旁，從而感知其區域性受熱度，隨時調節。當患者有癢、發熱、痛感時，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。

　　家庭艾灸注意事項

　　1、艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。2、在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小;在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。

　　3、體質強壯者，灸量可以大;久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。

　　4、出現暈灸，須立即停灸，讓患者頭低位平臥，注意保暖，輕者休息片刻或喝點溫開水，重者掐按人中、內關、足三裡。

　　5、精神緊張、大汗、勞累或飢餓時不宜灸，妊娠期婦女腰骶部和腹部不宜灸。

　　使用艾灸條的注意事項

　　1、在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。

　　2、艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。

　　3、艾灸後如果先馬上洗手，希望你用熱水，高於體溫的，50度左右即可。如果不是風溼類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急於用冷水。

　　4、如果你想懷孕，剛剛灸後就不要馬上同房，這時的女性體內環境還很熱，不利於精子的存活。最好灸後24-48小時候再進行，不過也是因人而異。灸後調養口訣：灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

　　5、大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。太飢、太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。

　　6、要注重灸料的質量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便於點燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那麼一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。

　　7、施灸時間，應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助於睡眠。

　　8、很多人問，艾灸後是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘後，這時經絡也基本處於灸後的修整狀態，灸後的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。

　　9、施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，面板瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便祕，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。這個時候可以艾灸足三裡引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的症狀就會消失。

　　10、有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什麼性質的?屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對於胃氣也是一個挑戰。有胃腸疾病的人千萬不要這麼盲目施救。

　　11、艾灸的返病現象，在艾灸的過程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什麼疾病病長多久另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個症狀，同一種表現。

　　有返病現象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現象。越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態，也體現正氣在一點點積累。

　　春秋季艾灸條保健方法

　　1、勿受風寒，故宜室內施灸並確保室內溫度與環境清靜。

　　2、取平臥式，蓋好被子，暴露出施灸部位。

　　3、按取穴法選好穴位，用酒精棉常規消毒施灸穴位***許多人直接炙，不消毒，呵，還是消毒一下為好***。

　　4、薑片放置在穴位上，再艾柱放在薑片上面，然後點燃香火，用香火點著艾柱尖端，待艾柱快燃盡或燃盡，便更換新艾柱，如此循灸，面板呈現出微紅為止。