學習的最佳時間是什麼時候

　　緊張的複習競爭實際上是腦力的競爭，複習的效果主要取決於大腦皮層所處的狀態。因此，考生要學會科學用腦。科學用腦重要的一條，就是充分利用好每天的最佳學習時間段。下面是小編分享給大家的學習的最佳時間的資料，希望大家喜歡!

　　學習的最佳時間

　　第一個學習高效期：清晨起床後，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經處於活動狀態，沒有新的記憶干擾。此刻無論認還是記印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利於記憶。所以清晨是一個學習記憶高效期。

　　第二個學習高效期：上午八點至十點是第二個學習高效期，體內腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力，此刻是攻克難題的大好時機，應當把握戰機，充分利用大腦興奮來攻關。

　　第三個學習高效期：第三個學習高效期是下午六點至八點，這是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、複習全天學過的東西，加深印象，分門別類，歸納整理。也是整理筆記的黃金時機。

　　第四個學習高效期：入睡前一小時是學習與記憶的第四個高潮期，利用這段時間來加深印象，特別對一些難以記憶的東西加以複習，則不易遺忘。

　　除以上一般性的學習時間規律外，對於不同的人來說，還有自己獨特的學習時間規律和習慣。為提高學習效率，要善於發現並充分利用自己獨特的最佳時間段，同時，要養成在固定的時間進行學習的習慣。

　　另外，對於面臨畢業考試的廣大中學生來說，應儘量利用好早晨兩個時，晚上兩個小時，此段時間空氣清新，學習效率定佳。

　　早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段

　　早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間可安排難度大的攻堅內容

　　上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰最好休息，也可聽輕音樂但午休切莫過長

　　下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好可合理安排那些需“永久記憶”的東西

　　傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間這段時間適宜做複雜計算和費勁作業

　　晚飯後：應根據各人情況妥善安排。

　　首先要記住學習不是為了給別人看的,是為自己學的,要從心裡喜歡學習,這是一個基礎,要用心學,遇到了不會的題,想要把它弄明白,那就把它去弄明白,就算最後弄不明白,但是你還是收穫了這個想題的過程,有時候過程往往比結果重要,所以要用心.

　　學會整理,準備幾個筆記本***最好每科都準備一個***,在學習的過程中有不明白的或者新的知識,還有老師上課講的一些重要知識一定都要在筆記本上記下來***這就不多說了***,沒事的時候翻一翻,不用刻意的去記,翻一翻就可以.

　　其實課下無論怎麼學,也不如課上聽老師講,因為課上老師講的都是重要的知識,都是重點,只要你把這些聽進去並記住,你也就不用怎麼去複習,這是一個技巧,一定要記住老師講的,如果記不住也可以遵循上面的方法.

　　要注重作息時間,學習要勞逸結合,不要一股腦的學,大腦不是機器,機器也有停的時候,更何況大腦呢,所以要讓大腦休息,學一會玩一會,充分有效的利用時間,這樣你的學習效率會顯著提高.

　　學習的環境也很重要,環境能影響心情,誰也不願意在一個嘈雜,亂糟糟的房間裡學習,所以要注意學習的環境,要讓自己在一個平靜溫和的房間裡學習.