養成良好習慣演講稿範文

　　一個好習慣能讓人終生受益，一個壞習慣對我們的生活、學習都有許多不便和不快好習慣一旦養成，就會成為支配人生的一種力量。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　篇一

　　老師們、同學們：大家好

　　今天我演講的題目是—— 養成良好習慣，做優秀中學生。

　　一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象。你相信嗎?***不信***其實這是真的。在印度和泰國隨處可見這樣荒謬的場景。這是怎麼回事呢?原來那些馴象人，在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎麼掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。人們說，小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。你看，習慣的力量多大啊!

　　習慣又分為好習慣和壞習慣。好習慣一旦養成，就會成為支配人生的一種力量。

　　1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。記者問其中一位：”你在哪所大學、哪所實驗室裡學到了你認為最重要的東西呢?“出人意料，這位白髮蒼蒼的學者回答說：”是在幼兒園。“這位學者的回答，代表了與會科學家的普遍看法。他們認為終生所學到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培養的良好習慣。

　　我們都羨慕科大少年班的學生，認為他們智力超群，是天之驕子。而他們在談到自己成績優異的原因時，又是怎麼說的呢?13歲進入科技大學的少年大學生周峰，認為自己成功的祕訣就是從小養成了良好的學習習慣。周峰認識漢字，記憶英語單詞，都是每天10個，即使走親訪友時也從不間斷。就這樣，一年下來，便記住了3 000多個漢字和3000多個英語單詞。這是他量化的學習習慣。周峰該學習的時候就一心一意學習，該玩兒的時候就輕輕鬆鬆地玩兒，自覺性極強，從不需要別人提醒，更不需要別人強制。他聽英語廣播學英語，一到點便準時開啟收音機。這是他定時的學習習慣。周峰學習時總是全神貫注，思想從不開小差，精神略有溜號，便立即作出調整。這是他專心致志的學習習慣。

　　我們現在已經是中學生了。中學階段是各種習慣尤其是學習習慣養成的最佳時期。那麼，如何培養良好的習慣呢?我用我自己的親身經歷來告訴你吧：我以前膽子特小，有問題不敢問老師，只有問同學，有很多時候，同學也講不清楚，弄得我一頭霧水。後來一次課堂上的經歷鼓舞了我：那是一節自然課，我有一個疑團，左思右想可仍得不到答案。我想把問題說出來，可又怕別的同學認為這個問題很幼稚會笑話我，我就沒面子了。於是幾次話到嘴邊又咽下去。過了一會兒，我看到陳欣和楊敏不停地問問題，而且每當老師告訴了他們答案的時候，他們顯得那麼開心。我鼓起勇氣舉起了手，向老師提出了我的問題，老師很明確的告訴了我答案，我心中的疑問消失得無影無蹤了。取而代之的，是獲得的喜悅。老師還說，學習就應該不懂就問，老師最喜歡勤學好問的學生。從那以後，我不懂就問，漸漸養成了好習慣。後來，我還明白了，除了問老師，還可以問電腦和字典。

　　當然，要養成一個好習慣是很不容易的。開始的時候，需要時時提醒自己，嚴格要求自己。這是一個長期發展的過程，也是磨練我們意志、性格、品質的過程。它需要我們付出不懈努力的。但我們是新時代的青年，為了我們的明天，為了展示我們的青春風采，讓我們——養成良好習慣，做優秀中學生!

　　篇二

　　各位老師，各位同學：

　　早上好。今天班會的內容是養成良好習慣，爭做優秀學生。

　　我們先一起來聽一個真實的故事：北京有一家外資企業高薪招聘應屆大學畢業生，對學歷、外語的要求都很高。應聘的大學生過五關斬六將，到了最後一關：總經理面試。一見面，總經理說：”很抱歉，年輕人，我有點急事，要出去10分鐘，你們能不能等我?“這僅剩的幾位大學生們都說：”沒問題，您去吧，我們等您。“經理走了，大學生們閒著沒事，圍著經理的大寫字檯看，只見上面檔案一疊，信一疊，資料一疊。都是些什麼呢?他們你看這一疊，我看這一疊，看完了還交換：哎喲，這個好看，哎喲，那個好看。

　　10分鐘後，總經理回來了，他說：”面試已經結束，你們全都沒有被錄用。“大學生們個個瞪大了眼睛，”這是怎麼回事，面試還沒開始呢?“總經理說：”我不在的這一段時間，你們的表現就是面試。很遺憾，本公司從來不錄用那些亂翻別人東西的人。“

　　故事聽完了，大家想一想，能夠最後參加總經理面試的這幾位學生，是從千軍萬馬中挑選出來的，難道他們還不夠優秀嗎?這家公司為什麼不錄用他們呢?是的，真正優秀的學生是養成了良好習慣的學生，而這幾位大學生沒有養成尊重他人，未經允許不亂翻他人東西的好習慣。

　　今天同學們聽了這個故事，知道了不經過他人的允許不能翻看他人的東西，相信今天不會有同學去隨意亂翻他人的東西，是嗎?可是，明天，後天，一星期以後，一個月以後呢?是不是大家都還能做到這一點呢?可能已經忘了這個故事，又會不經意翻別人的東西了吧?但是，一旦我們養成了不亂翻別人東西的良好習慣，不要說一個月，就是一年一輩子也不會再亂翻別人的東西了。

　　因為，習慣是忘不掉的，它是一種穩定的甚至是自動化的行為，比如，做作業，一旦養成了良好的習慣，就會自然而然地，可以說是自動化地按時完成，不需要別人的提醒和督促，更不會拖拉了;再如，有些男生原來睡前洗腳是一定要爸爸媽媽提醒的，不提醒就不洗，在茅小生活了一段時間以後，即使回到家沒人提醒也會洗，因為已經養成了睡前洗腳的良好習慣。

　　可見，良好的習慣有助於身心的健康發展和有效地掌握文化知識，因為它使我們自覺地去做有價值的事情。一般地說，優秀學生都具有良好的學習習慣和生活習慣，不論何時何地都能自覺地做該做的事，遠離不該做的事。

　　那麼哪些是良好習慣呢?學校每週都有一項重點常規養成訓練，比如，穿戴整潔，物歸原處，學會傾聽，認真作業，按時就寢等等，都是我們應該養成的好習慣。只有養成了這些良好的學習和生活習慣，才是真正優秀的學生。本週常規養成訓練的重點是：文明安全進行課間活動。那麼，就讓我們從現在開始，堅持良好行為，養成良好習慣，爭做優秀學生吧。

　　篇三

　　人一生中，可能會養成好習慣，也會養成壞習慣。但一個好習慣能讓人終生受益，一個壞習慣對我們的生活、學習都有許多不便和不快。

　　習慣，常聽媽媽說這個詞。習慣到底是什麼呢?是你用筷子吃飯，是你用右手寫字。習慣重要，它可以有利於你一生，而你也有可能就因為它而苦惱不已。同學們，暑假來了，我們是不是應該養成一些有益於我們的習慣呢?俗話說得好：冰凍三尺，非一日之寒。

　　什麼是“習慣”?字典上說，習慣就是長期重複地做，逐漸養成的不自覺的活動。那好習慣，當然是長期以來重複地做的好的活動，這好習慣是我們平時每天每時每刻播種“好行為”結出的“果實”。

　　回頭看看我已種了十一年“習慣樹”上都長出了那些好果實哪?我想最大的一顆果實應該“不挑食身體棒”，聽媽媽說，我自小吃飯十分爽快，不用大人們前前後後的催食，所以你瞧，我有著一米五五的個頭，結實著哪!第二顆果實應該是“愛運動不懶惰”，我還在幼兒園時爸爸就帶我報名參加了游泳訓練，我特喜歡在水裡翻騰，就連現在一聽到游泳我就會渾身來勁，去年暑假只有三年級的我已經達到了五年級游泳標準。我還特別喜歡打乒乓球，雖然只學了皮毛，訓練時經常累得大汗淋漓，但在乒乓臺前瀟灑揮舞球拍的過癮勁對我的吸引力還是難以抵擋的，今年暑假，我會爭取在這一方面有所突破。

　　“習慣”樹上最漂亮的一顆果實我想應該是“創新求知愛動腦”，學習上我總愛有自己的想法，雖然不一定正確，有時還顯得特別幼稚，但我堅信，只要我努力打好基礎，永葆創新思維的好習慣，總會讓這顆漂亮的“習慣果”越長越成熟，越來越香甜的。

　　當然，我的“習慣樹”上還有一些果實長得還不夠健壯，比如還有“粗心大意”的斑點和“貪玩貪嘴”顏色。

　　媽媽常常告誡我：“注意你的思想，它們會變成你的言語;注意你的言語，它們會變成你的行動;注意你的行動，它們會變成你的習慣;注意你的性格，它會決定你的命運。”

　　雖然有好些句子的內涵我還不太明瞭，但我知道習慣對一個人的一生的成敗一定是起決定作用的，作為青少年的我們，更應該有良好的習慣相伴成長，這樣，我們的心靈才能更善良，我們的行為更優秀，我們的未來更美好。夥伴們，讓我們從自己做起，從現在做起，從每件小事做起，從小埋下各種“好習慣”的種子，長大後讓“好習慣”的果實為自己的明天帶來芳香，帶來甘甜!讓“好習慣”伴我們快樂成長!