產婦產後要怎樣護理

　　為了更好地恢復身體，新媽媽產後需要做好保養的工作。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　產後怎樣保養

　　1、產後怎樣保養之子宮護理

　　胎盤娩出後,子宮宮底平臍,以後每天下降1至2cm,產後一週縮至恥骨聯合上,2周後縮入盆腔。每日可在同一時間手測宮底高度,以瞭解子宮逐日復舊過程,測量前應排尿,先按摩子宮使其收縮後,再測量恥骨聯合上緣至宮底間的距離。

　　2、產後怎樣保養之面板護理

　　產褥早期面板排洩功能旺盛,排出大量汗液,以夜間睡眠和初醒時更明顯,不屬於病態,於產後一週內可自行好轉。產婦應注意衛生,保持面板清潔乾燥,摒棄傳統“坐月子”的舊習。剖宮產產婦應更要注意腹部切口面板的清潔,避免切口感染的發生。

　　3、產後怎樣保養之乳房護理

　　乳頭的顏色變得深了,對此也不必著急。寶寶長大不吃母乳了,乳腺漸漸就會變小,乳頭的顏色也就自然而然地變淺了。但是,如果多次生孩子,則會有一部分色素會殘留下來。

　　還有的人,乳房過度發育,也會在一次妊娠分娩之後乳房即呈下垂狀。為此著急也無濟於事的。

　　4、產後怎樣保養之形體恢復

　　產後過了1、2周,就應開始使用結實的腹帶,以防止腹部鬆弛。希望多數人在產後3個月左右都能使用腹帶才好。

　　也有因分娩數次後腹肌呈重度鬆弛的,尤其是體質無力型的和內臟下垂的某些人。目前這種情況有顯著增多的傾向。

　　尚有餵母乳的母親,容易口渴,請注意不要攝取過多的水分。

　　產褥體操,從產後2周左右開始做,原則上必須按醫師的指導進行。要督促產婦進行簡易體操***參照分娩篇、產褥體操節***,特別是平日家務事都一人乾的母親,在分娩期身體不太運動的情況下,產褥體操更有必要。

　　產後保養的誤區

　　1、分娩後臥床養息:分娩後,尤其是剖宮產後的新媽媽如臥床不起,將導致下肢血液迴圈不暢,可能發生下肢靜脈栓塞,甚至出現致命的肺栓塞。此外,還會使腸蠕動減弱,引發便祕,影響正常飲食,也不利於膀胱肌收縮功能的恢復。目前提倡產婦早起床活動,特別是剖宮產後24小時左右拔除導尿管,家人即可攙扶產婦起床解尿,有利於恢復體力和自主排尿。產婦產後早起床適當活動,一週後可做產後健身操,還能恢復骨盆底及腹肌張力,避免腹壁面板過度鬆弛。

　　2、月子里門窗緊閉:產婦坐月子避免受涼是必要的,但終日緊閉門窗,室內空氣混濁,加上探望親友來往較多,難免攜帶病菌,不良空氣有利病菌生長,使免疫力處於較低狀態的產婦容易感染疾病,特別是夏天。

　　3、不刷牙不洗頭洗澡:產婦經過分娩,尤其在剖宮產後兩三天內會出現手術反應熱,大量汗漬留於體表,堵塞汗腺孔,容易產生煩躁情緒,也不利於哺乳期的衛生。所以一般產婦在術後可以進行較短時間的淋浴。