怎樣去黑眼圈及眼袋

　　青、棕、黑三種不同程度的黑眼圈都是如何形成，又要如何解決呢。

        解決辦法

　　1、黑色黑眼圈因為體內缺乏維生素，長期熬夜作息不規律導致。洗完澡後用冷熱毛巾敷眼睛，然後將眼膜貼在眼睛下方三毫米處。

　　2、早上起來還可以喝普洱茶排水，或者吃些維生素E補充體內缺乏的維生素。

　　3、棕色黑眼圈竟有可能是由鼻炎引發的哦，喝紅棗枸杞茶可以補血氣，緩解黑眼圈。

　　4、有通電的匯入器配上富含精油的眼霜解救黑眼圈。

　　5、同時再配合含微肽的膠原蛋白口服。

　　6、每晚泡腳疏通血氣，多用富含維C維A的眼霜可以有效解決棕色黑眼圈。

　　7、增加血氣執行能有效緩解眼睛下的色素沉積。

　　8、青色黑眼圈因為貧血和供血不足造成，多吃豬肝和菠菜會有效用。

　　9、補鐵的同時當然也要補充維生素，胡蘿蔔汁和番茄汁都是上佳之選。

　　10、富含人蔘薑黃的眼霜，同時帶著三顆滾珠，在滋養的同時做按摩。

　　11、注意在按摩眼周時的各大穴位位置哦。

　　12、補充鐵質對緩解青色黑眼圈真的超管用。

　　三湯一粥吃掉黑眼圈

　　蘋果生魚湯

　　[組成]蘋果3只***約500克***，生魚1條***約150克***，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　[製法與用法]生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

　　[功效]預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

　　枸杞豬肝湯

　　[組成]枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

　　[製法與用法]清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

　　[功效]補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　洋蔘豬血豆芽湯

　　[組成]西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽***去根和豆瓣***250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

　　[製法與用法]將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

　　[功效]可養神、補血，清除黑眼圈。

　　此外，全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質，也含有豐富的維生素B1，經常食用能消除黑眼圈，有助於保持精力充沛，面板細嫩光滑，眼睛明亮健康。

　　當歸雞湯粥

　　[組成]當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

　　[製法與用法]先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。

　　[功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒。