女生夏季如何選擇防晒霜

　　夏季，烈日當空，出門要防晒已經成為一種共識，防紫外線傷害肌膚已經成為OL每天必不可少的功課，那麼怎麼選擇防晒霜呢，哪些防晒霜效果好?小編告訴大家要知道如何使用這些防晒霜才能讓肌膚更漂亮。

　　根據膚質特點選擇防晒霜

　　1、油性面板——滲透力較強的水劑型、無油配方的防晒霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防晒油，物理性防晒類的產品慎用。

　　2、乾性面板——質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防晒品，現在很多防晒品已經增加了防晒以外的補水、抗氧化功效。

　　3、痘痘型面板——與油性面板相同，選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防晒霜，但是當痘痘比較嚴重，發炎或者面板破損，就要暫停使用防晒霜，出門時候只能採用遮擋的物理方法防晒。

　　4、敏感型面板——專業針對敏感性膚質的護膚品牌的防晒品，或者產品說明中明確寫出“通過過敏性測試”、“通過面板科醫師對幼兒臨床測試”、“通過眼科醫師測試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防晒品。處理防晒霜，日常生活中還有哪些防晒方法。

　　六種水果是天然“防晒霜”

　　1、番茄

　　這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

　　2、橙子

　　橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白***HDL***的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白***LDL***到體外。

　　3、草莓

　　草莓屬漿果，豐富的多酚物質對於促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用，因此可以在一定程度上預防面板變黑。

　　4、蘋果

　　蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有兒茶素、花青素等活性物質，具有強大的抗氧化作用，能對抗紫外線照射後產生的活性氧的危害。另外，對於防止黑色素生成，美白肌膚也有一定作用。

　　5、西瓜

　　西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有面板生理活性的氨基酸，能提高面板營養，增進代謝能力，從而有效預防面板晒後變黑。夏季吃西瓜後，用西瓜汁擦臉或用西瓜外皮切薄片貼面15分鐘，可以滋養面部肌膚。

　　3、奇異果

　　奇異果被譽為水果之王，有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，及大量的微量元素，這些都是面板微迴圈不可缺少的物質，在炎炎夏日，適量食用奇異果不僅能起到防晒、晒後修復、去晒斑的作用，還能美白面板、保持面板水潤、紅潤、有光澤等等。

　　自制面膜也可以防晒

　　1、自制西瓜面膜

　　材料：西瓜皮一片、蜂蜜適量

　　自制方法：