夏天晒黑後如何美白

　　美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　夏天怎樣美白

　　一、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持面板的乾淨

　　多喝水，保持身體內水分充足，以免造成面板缺水，膚質粗糙。熬夜是女生面板的天敵，想要好面板，儘量控制在10點以前睡覺，因為面板也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火，體內熱量積多，面板容易長痘痘，保持面板的乾淨是一個長期而艱鉅的問題。

　　二、紫外線是美白殺手

　　這句話一點也不假，美白的關建在於防晒，不論你之前面板有多白皙，忽略防晒，都是錯誤之舉，正如再美的美人也經不起歲月的流逝一樣，再好的面板也經不起日照的荼毒，我們不但要正視防晒問題，更要選對合適的防晒品。

　　三、淺色斑，淡化要及時

　　痘疤、痘印屬於色素斑，及時美白的話，是有很大可能性祛除的。為什麼斑點停留在肌膚上的時間愈久，愈難以消除，那是因為在含有大量麥拉寧色素聚集的斑點處，最底層的細胞分裂會變得緩慢，導致肌膚難以將聚集的黑色素排出。因此，對於有色素沉積的肌膚來說，越早進行美白淡斑保養，斑點消失的可能性越高。

　　四、護膚不僅僅是在表面塗抹保養品就夠了，從內調理也是一個關鍵

　　市面上大部分的水果都有護膚功效，但是，也要注意著時令去吃，不能吃反季節水果，因為大部分反季節水果是經過激素催熟的，對人體是沒有好處的。吃對時令水果，調理身體，肌膚自然會變得更好。

　　五、多吃具有抗衰老的食物

　　抗衰老的食物一般都具有美白，抗細紋等功效，是女人天然的年輕法寶，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，這些都是好東西。尤其是中性和油性的面板的人晚上可以喝一些酸奶。

　　六、常作美白保溼面膜，防止劣質護膚品

　　保溼面膜肯定是經常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保溼面霜。面膜不僅保溼，還能消除細紋。平時一定要多敷爽膚水。一般來說好的護膚品哪怕是你兩天沒塗，面板還會很好沒影響。劣質護膚品內一般都含有鉛等化學元素。

　　七、給臉部做按摩

　　不要怕累，平時只需要洗臉完後適當給肌膚做做按摩，堅持下來!就能防止細紋，面板亮澤了自然更顯白，具體方法是：從兩眉間按摩至太陽穴，眼睛下發輕輕向上提拉，從下巴到臉頰往上打圈按摩。不要逆向按，不然會加重面板鬆弛。一般十分鐘即可。如果覺得時間還不夠，那就晚上洗臉後用熱毛巾敷臉，促進臉部血液迴圈。

　　美白的技巧

　　1、如果不是必須的，則儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

　　2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

　　3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。

　　4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

　　5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷面板以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。

　　6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

　　美白5個小技巧

　　美白技巧NO.1——綠茶沐浴

　　將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，浸泡10-20分鐘，記得選擇酸鹼度較為溫和的茶葉，綠茶沐浴能去除肌膚油脂及汙垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質，長期堅持可以達到美白的功效，所以愛美的準新娘們可以提前做好美白工作奧，這樣在婚禮上的效果可能會更好。

　　全身美白技巧NO.2——去角質

　　及時清理面板老廢的角質，才能去除晦暗，煥發光彩，還有利於護膚品的吸收，所以準新娘想要美白，去角質是十分必須的，最好一星期就去一次角質，秋冬季節肌膚較為乾燥可以減少到兩星期一次。可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。

　　全身美白技巧NO.3——泡牛奶浴

　　喝牛奶可以讓面板美白，泡牛奶浴也是個準新娘們美白的一種方法，將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。水最好稍微熱些，泡20-30分鐘，讓毛孔開啟，然後塗上美白潤體乳液，長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　全身美白技巧NO.4——雞蛋牛奶蜂蜜

　　緊膚美白體膜將五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。潔膚後，將體膜均勻地塗抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進面板的新陳代謝，幫助排毒，按摩後雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分鐘後用溫水沖洗乾淨。

　　全身美白技巧NO.5——玫瑰精油泡澡

　　準新娘們可以在浴缸裡滴幾滴玫瑰精油，等散發出一些芳香的時候再進去侵泡，不但可以刺激血液迴圈，還能讓肌膚變得更白皙光滑，而且可以讓整個身體都發亮白皙幼滑哦，經常使用會讓面板是又白又滑潤。