讓你全身都美白的方法

  女孩兒們都想當“白雪公主”,但你知道要怎麼保養肌膚嗎?下面是小編為大家整理的6個,希望能幫助到大家。

 

  六個***一***

  1、多喝牛奶、多吃水果蔬菜

  牛奶能夠美白眾所周知,多吃富含維生素C的水果,如番茄、芭樂、檸檬、山楂和新鮮綠葉蔬菜,也能達到全身美白的方法。另外如香菜、紅蘿蔔、芹菜等蔬菜感光能力較強,儘量少吃。

  2、利用喝水美白

  每天早上空腹喝一杯溫水,加入檸檬的效果更明顯。睡覺前30分鐘也應當喝一小杯水,這樣可以讓細胞有充足水分可以吸收,避免黑色素沉澱。

  3、不吃油炸、辛辣食品

  油炸、辛辣食品是絕對的美白殺手。其實任何刺激性食物都是會導致黑色素沉澱的,想美白的話應該儘量避免食用這些食物。

  4、使用全身美白潤膚露

  美白最好的辦法就是洗澡後全身都塗抹潤膚露,堅持使用一個星期面板就會明顯變白。

  5、保證充足睡眠

  每天必須堅持睡眠8小時以上,而且脾氣不能暴躁,避免發脾氣,多聽音樂看書籍保持好心情。

  6、晒後必須及時修復

  無論出門在外晒了多長時間,回來後都應該洗洗澡,然後用些潤膚露按摩全身,這樣能夠保持肌膚白皙,把紫外線傷害降低

  ***二***

  1.面部美白

  想要為面部進行很好的美白就要經常使用一些美白的精華液,用一些滋潤保溼的潔面奶清潔面部,睡前經常敷面膜,這樣不僅可以緩解面板衰老,還能使面板恢復年輕彈性,變得更加嬌嫩。

  2.頸部美白

  每次做完臉部面膜的時候可以把剩下含有營養液的面膜敷到脖子上,這樣不僅可以為頸部進行護理滋潤,還能使進步肌膚變得更大嬌嫩,達到美白效果。

  3.手臂美白

  因為夏天毒辣的紫外線會傷害到面板,所以保護手臂肌膚是必須要做的事,這樣才能使手臂變得更加白。

  4.手掌美白

  在做面膜的同時可以為自己的雙手也做一次護理,一週起碼兩次,堅持下去一個月就能看到很好的美白效果了喲。

  5.大腿美白

  經常用一些美白的精油按摩腿部,不僅可以使腿變得更加白皙,還能達到瘦腿作用,很不錯哦!

  以上這些美白方法,你知道要怎麼呵護自己的肌膚了嗎?不僅要外部護理,內部調理也很重要哦!早睡早起身體才會更好,為了好肌膚,加油吧!