用什麼方法祛痘好

　　如何祛痘?呢?這是臉上長痘痘的朋友最迫切想要知道的有關祛痘的問題。所以，接下來，小編就和大家分享祛痘好方法，希望對大家有幫助!

　　祛痘好方法一：

　　8:00 吃早餐

　　早餐要吃好。蛋白質、維生素、鈣質均衡搭配，除了能填飽肚子的粗糧早餐外，喝杯番茄汁或胡蘿蔔汁再吃片維生素E是不錯的祛痘組合哦!

　　9：00——XX 上班或者休息

　　上班的話，把握好工作節奏，把上司和同事帶來的干擾降到最低，感到有壓力的話不妨站起來看看風景，聽聽舒緩的音樂也是不錯的減壓方法哦!

　　如果今天不用上班，那就更好了。在家聽著輕快的音樂做做家務，看看書，去空氣清新的地方散散步或者邀三兩好友做做SPA瑜伽，總之一切都是乾淨而輕快的，別忘了多喝水。

　　午餐，餐前水果，主食+綠色蔬菜+少量肉類，均衡搭配，而且要烹調清淡不油膩。

　　下午的話不妨做做美白祛痘面膜，鹽、醋、蘆薈、黃瓜、檸檬、蜂蜜、雞蛋清，甚至紅酒、珍珠粉，看看家裡都有哪些食材，選一兩樣倒騰好了敷在臉上閉目養神，洗乾淨不好水之後在泡杯花茶晒晒日光浴是不是很不錯呢?

　　19:00 晚餐

　　儘量清淡，五分飽即可，餐前吃個水果。餐後半小時出去散散步。

　　上了一天班的話，不如做做面膜，把休息日下午該做的事補回來。

　　睡前做好清潔工作，洗臉後塗上歐泉琳修復液和活膚霜。

　　11:00 準時睡覺

　　睡前不妨喝一杯 牛奶 ，有助於睡眠。然後 安安 穩穩的睡一個美容覺吧!

　　茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有痘痘的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢!VA可以促進面板修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。 快速有效的去痘方法:用整條的幹海帶，用水發開，洗淨，剪成合適大小貼在洗乾淨的臉上，十幾分鍾後取下再把臉洗乾淨就可以了。

　　祛痘好方法二：

　　1.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有去痘和減輕色素沉著的作用。

　　2.木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉

　　3.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。

　　4.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

　　5.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　6.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

　　7.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　8、西紅柿：將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量塗於面部，停留15-20分鐘後用溫水洗淨，可以祛除臉部的多餘油脂。

　　9、將綠豆磨成粉末，舀大概20g，用溫水調成糊狀，這就是一款簡單實用的自制祛痘面膜。當然還可以加蜂蜜用溫水調服，都是可以祛痘的哦!

　　10、綠豆粉和牛奶攪拌均勻 ,效果很好的 ,綠豆有清熱的效果 ,而且去掉面板的角質 ,牛奶滋潤面板而且美白。