兒童的健康知識問答保健小常識

　　家長需要了解有關兒童的健康知識，才能讓孩子健康成長起來。以下是由小編整理關於的內容，希望大家喜歡!

　　兒童健康知識問答

　　問：寶寶總是腹瀉不愈怎麼辦?

　　答：有的寶寶患了腹瀉後，病情持續2周以上甚至幾個月。同時胃口不佳，體重增長慢。但又不知是何原因所致。通常，可能由這樣幾種原因導致：

　　1、急性腹瀉沒有徹底治癒，多見於沒有母乳而改用配方奶粉餵養的寶寶。這樣的寶寶胃酸及消化酶分泌量少，消化能力弱，因而使腸道下部的正常菌跑到腸道上部，把吃進去的食物分解、發酵，形成腐敗的物質不斷刺激腸道，造成腹瀉經久不愈。對此，可在醫生的指導下，採用食品療法進行治療，如稀釋牛奶、焦米湯、酸牛奶、魚蛋白粉、胡蘿蔔湯及蘋果泥。

　　2、長期使用抗菌素，殺死了正常菌群，使大量致病菌得以繁殖。應該馬上停用抗菌素，在醫生的指導下服藥一些扶植正常菌生長的藥物，讓腸道盡早恢復正常狀態。

　　3、對牛奶中的蛋白質過敏。要馬上停喝，儘量母乳餵養，或喂豆奶粉、米糊，及時新增豆乳食品，嚴重需去醫院靜脈輸入營養。

　　問：寶寶為什麼會便祕、上火?

　　答：①便祕的定義：寶寶在正常飲食狀況下，2天以上不排便，或排便呈丸狀。

　　②有的寶寶由母乳轉換配方奶粉、更換奶粉品牌、或者開始新增輔食等，會有便祕的現象***原先正常排便出現紊亂***。建議參考正確的轉粉方法，幫助寶寶適應配方奶粉或新新增的輔食。

　　③奶粉必須按照參考餵哺表衝調，衝稀寶寶營養攝入不足***會減少排便量***;衝濃寶寶腎臟負荷過重，難以吸收也會影響排便。

　　④由於天氣熱、乾燥，或者寶寶長時間呆在空調房間裡，水分流失較快。如果沒有及時補充水分，就會因水分攝取不足，而造成寶寶便祕。解決方案：可以在兩次餵奶間讓寶寶喝少許的溫開水或葡萄糖水，加速胃腸蠕動;已經開始吃輔食的寶寶，可以吃些纖維含量高的蔬菜泥、果泥等***便祕的寶寶不要吃蘋果泥，容易使便祕加重***;還可以在餵食後1.5小時，給寶寶做腹部按摩，用食指及中指，依順時針方向按摩肚臍周圍。以上三種方法均可幫助寶寶排便。聰爾壯系列奶粉新增的是精製植物油，不會與鈣質結合產生皂化反應，避免大便乾燥。寶寶喝了不上火。添加了益生菌和益生元奶粉能有效的緩解寶寶便祕。***

　　問：寶寶為什麼會溢奶?

　　答：寶寶溢奶現象很常見，即使喝母乳也會溢奶。

　　因為寶寶的胃容量小，吃奶時若吸入較多的空氣，奶液就容易倒流***腔，引起溢奶。餵奶時應奶嘴低，瓶底高，使奶沒過奶嘴部位，避免寶寶將空氣吸入胃裡。餵奶後，幫寶寶拍後背排氣，躺下時將頭、背略抬高，並讓寶寶向右側臥，就可以有效的防止溢奶的發生。如果第一次喂配方奶粉，或不同品牌奶粉轉換，需要經過換奶期。

　　問：寶寶為什麼會長痘痘、紅疹?

　　答：①痘痘大量出現 可能是寶寶對蛋白質過敏。有的寶寶吃母乳也會長痘痘，原因就在於母乳及配方奶中均有蛋白質，對寶寶來說都是從外界提供的，輕度的排斥就表現為紅疹。過敏體質的寶寶表現特別明顯***具有遺傳性***。您可以做個試驗：將奶粉泡好，加熱煮沸，冷卻後再喂，觀察是否還有過敏症狀： a 如果症狀減輕或者消失，說明寶寶對我們這個系列奶粉的蛋白質過敏。您可以選用我們的安寶素系列，特別添加了益生菌和益生元，可以增強寶寶的免疫力，改善過敏體質，減少寶寶過敏症狀的發生。 b 如果症狀沒有減輕或消失，可能是溼疹，一般溼疹都是成片的，而且很癢。建議帶寶寶去醫院求診。

　　②痘痘少量出現，並伴隨腹瀉 首先確認是否為不同品牌奶粉轉換?新老包裝轉換?不同階段奶粉轉換?如果是，要經過轉奶期改善。採用循序漸進的方式，每隔兩天減少原用奶粉半匙，也可以將奶粉濃度調稀，寶寶適應一段時間後就會好的。

　　③如果不是溼疹，也不是蛋白質過敏，且換奶正確，可能是新增新的輔食，或者空氣、衣物、玩具等接觸導致的過敏。

　　問：寶寶不愛喝奶，是什麼原因?

　　答：①寶寶出生3-5個月時，會有一個正常的生理性厭奶期。不要強迫他吃，等到餓了再喂。

　　②可能是餵哺的時間過短，造成寶寶胃腸道負荷過重，導致寶寶厭奶，可以降低奶粉的濃度，也可以延長餵哺的時間。

　　③打預防針、感冒都可能令食慾減退。如果伴有發熱、腹瀉、煩躁、哭鬧等症狀，建議帶寶寶去醫院檢查診斷。

　　問：如何正確轉奶?

　　答：1、需轉奶的情況：從母乳轉換成配方奶粉;不同品牌奶粉間的轉換;相同品牌不同階段奶粉間的轉換;相同奶粉不同系列奶粉間的轉換。 2、轉奶:正確的轉奶方法是循序漸進的方式。首先從中間的一餐開始換，先在老的奶粉裡新增1/3的新奶粉，這樣吃3天沒有不適後，再老的、新的奶粉各1/2吃兩、三天，再老的1/3、新的2/3吃兩、三天，最後過渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。 3、轉奶的注意事項：轉奶應該在寶寶健康狀況良好的情況下進行;轉奶整個過程可歷時一至兩個星期，避免在早上第一餐或晚上睡覺前轉奶;注意轉奶的那幾天不要新增其他新的輔食，寶寶生病***感冒、發燒、起皮疹等***及接種疫苗期間不要轉奶;若寶寶有不適應的狀況出現，請換回原用奶粉，待寶寶腸胃恢復正常後再重新轉奶。

　　問：如何正確衝調奶粉?

　　答：衝調奶粉的正確步聚是： 將奶具洗淨消毒 將水煮沸，冷卻到45-50℃備用， 按餵哺表加入適量溫開水 加入適量平匙奶粉 搖動奶瓶到奶粉完全溶解，確認溫度合適後即可餵哺。

　　兒童生活保健小常識

　　1、早餐吃一定量的蔬菜，補充豐富的維生素，對兒童健康發育十分有益。

　　2、打鼾對孩子的容貌與健康有不利影響，會引起硬顎高拱、牙齒排列不齊等。

　　3、多吃燒烤肉食容易影響視力，促成近視，兒童就以儘量不吃為好。

　　4、深色蔬菜、菌菇和胡蘿蔔都是冬季適合孩子吃的蔬菜。

　　5、父母應調整好孩子的作息時間，午飯不宜吃得過飽，睡前勿讓孩子劇烈運動。

　　6、給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋為好，勿給孩子吃生雞蛋。

　　7、衝突是孩子必要的體驗，孩子可在衝突中學會與人交往的技巧。

　　8、良好的護牙習慣應從小培養，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。

　　9、不要給孩子吃大量白果更不要吃發芽的馬鈴薯，否則容易引發食物中毒。

　　10、從小培養孩子與人平和相片和體貼別人的情操，是父母送給孩子最佳的瑰寶。

　　11、在生活中鍛鍊孩子的應變能力，對日後成才大有幫助。

　　12、讓孩子樹立珍惜時間的良好習慣，能更好地應對學習和生活上的挑戰。

　　13、培養孩子的耐挫能力能讓其從小形成堅毅頑強的心理素質。

　　14、冬季應多讓孩子參加戶外活動，晒晒太陽。陽光中的紫外線可促進骨骼生長。

　　15、當孩子腹瀉不止時，家長應多選用孩子喜愛的飲品給他補充水份，以免脫水。

　　16、冬季天氣寒冷，應多給孩子吃些高熱量的食物以增加而寒能力。

　　17、孩子若不愛蔬菜只吃肉會吃出貧血，所以注重孩子飲食的葷素搭配尤為重要。

　　18、孩子之間的友誼是在共同活動和交往中逐步建立和深化的，對孩子的人格發展很重要。

　　19、鋅是孩子成長必須的，孩子補鋅要多吃牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等食物。

　　20、家長應讓孩子用自己的語言把意思表達出來，培養孩子的自主意識，做有主見的人。

　　21、兒童忌長期服用葡萄糖，否則易導致消化功能減退、貧血和抵抗力下降。

　　22、雪天不要讓孩子長時間在戶外，在全是白雪的環境中眼睛受刺激易患雪盲症。

　　23、切勿忽視孩子粗糧的攝入，粗糧中含有豐富的營養，多給孩子補充粗糧有益身體健康

　　24、家長要注意和孩子之間的溝通，正確的溝通方法是形成良好親子關係的關鍵。

　　25、尊重孩子的意願，正視孩子的價值更有利於讓孩子獲得獨立成長的安全感。

　　26、節日裡零食和葷菜吃多不易消化，節後要讓孩子多吃水果和蔬菜及刺激腸壁蠕動的藥物，促進排便。

　　27、水果營養豐富，易感冒的孩子多吃些顏色深的水果可以起到預防作風感冒的作用。

　　28、在家庭生活中，應當放手讓孩子參加自我服務勞動，讓其學會照料自己的生活，讓孩子形成獨立的性格。

　　29、擁抱是一種力量，它是父母藉著身體的接觸在告訴孩子，我們永遠愛你。這種愛將影響孩子的一生。

　　30、營造和諧親子關係，一是要做到“言傳”與“身教”並重;二是要做到關注孩子的生理需求與心理需求並重。

　　31、如何管理壓歲錢，家長應當起引導作用，培養孩子的理財意識，讓壓歲錢能成為最有效的工具，給孩子上一堂理財課。

　　32、芝麻含鈣質、維生素B群、E與鎂、鉀等多種天然礦物質和維生素，能增加體力，有助於孩子牙齒和骨骼發育。

　　33、好奇心是興趣的先發部隊，善用好奇心的求知動力，可以開戶孩子智慧之門。

　　34、便祕是孩子春季常見病。每天早晨洗漱後，空腹飲1杯鹽開水，對腸胃有清洗作用能有效防治便祕。

　　35、家長應注意限制孩子過多地吃糖或甜食，這樣易使體內的鈣和維生素D被消耗掉，導致身體缺鈣。

　　36、超量給孩子服用維生素D易出現厭食、嘔吐、腹瀉、頭疼、嗜睡、多尿等維生素D中毒症狀。

　　37、久存的水會被細菌汙染，不利於身體健康，還會誘發多種腸道疾病。因此更要切記久存的水不宜給兒童喝。

　　38、從小鼓勵孩子多學知識，開闊孩子的視野，豐富孩子的社會經驗，對培養孩子氣質十分有益。

　　39、菠菜營養豐富，富含鐵、維生素C等多種有益健康的營養素質，是春季特別適合兒童食用的蔬菜。

　　40、面對無理取鬧的孩子，家長應學會適時的說“不”，而不是盲目滿足孩子的所有要求。

　　41、春天帶孩子出遊要注意飲食衛生，不要讓孩子喝自來水，瓜果應去皮吃，土特食品更不可隨意食用。

　　42、父母是孩子的第一任老師父母的生活理念、態度以及教養方式方法對孩子的影響具有深遠的意義。

　　43、春天人體代謝旺盛，是孩子們長個子的大好時節，家長應該鼓勵他們多運動，促進生長。

　　44、家長切勿亂給孩子掏耳朵，兒童的外耳道面板比較嬌嫩，掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷。

　　45、入春孩子易感冒咳嗽，孩子咳嗽時應請注意忌口：忌酸甜、忌鹽、忌魚腥，飲食應以新鮮蔬菜為主。

　　46、金針菇營養豐富，富含維生素和8種氨基酸，是有助於兒童生長髮育增長智力的健康食品。

　　47、兒童多吃春筍不僅會傷胃，還可能因缺鋅少鈣影響生長髮育，所以14歲以下兒童不宜多吃春筍。

　　48、讓孩子多參加團體活動及戶外娛樂，不僅能增強體力，還能很好的鍛鍊孩子的堅強意志和組織能力。

　　49、春天家長還可以多帶孩子出去旅遊，參觀、增長見識，以激發孩子豐富的想象力。

　　50、玩耍是孩子最好的學習課堂，孩子在遊戲中能增加數學常識、想象力並提高與人溝通的能力。

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