記憶力下降與精神有什麼關係

　　記憶力下降有著明顯的年齡分層，在40～60歲的女性身上發生的機率比較高。但是，隨著生活壓力的增加，進而各種不良情緒的產生，也會發生記憶力下降的事情。無論是哪種因素導致的，我們都應該對主要的病因有一定的料及，唯有這樣才能有效的預防和解決。那麼，大人記憶力下降的原因是什麼?下面小編為你整理記憶力下降與精神病關係，希望能幫到你。

　　記憶力下降是精神病的症狀表現導致的

　　一、情感改變是精神病的症狀表現：早期精神病的症狀表現為情緒高漲、說大話、誇誇其談、做事有始無終、發脾氣，或情緒低落、抑鬱寡歡、愁眉不展、唉聲嘆氣，對通常能享受樂趣的活動喪失興趣和愉快感。

　　二、注意力不集中，記憶力下降是精神病的症狀表現持續和令人苦惱的腦力易疲勞***如感到沒有精神、自感腦子遲鈍、注意不集中或不持久、記憶差、好遺忘，丟三拉四，思考及工作效率下降***和體力易疲勞，經過休息或娛樂不能恢復。

　　三、行為改變也是精神病的症狀表現有的精神病患者的表現奇怪動作和行為，動作增多，呆板重複，無目的性，有的舉止遲緩，生活懶散，不能工作和料理家務，有的人收集一些無意義的物品。

　　四、精神病患者經常出現一些神經症狀：如頭痛、失眠、易疲勞、注意力不集中、情緒不穩、工作學習能力下降以及癔症樣表現等的精神病的症狀。

　　記憶力減退怎麼辦

　　1、龍眼棗仁茶

　　龍眼肉、炒棗仁各10克，芡實12克，上藥洗淨加適量清水，合煮2次，每次30分鐘，取汁代茶飲。可補脾安神、健腦益智，適用於心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。

　　2、核桃蘋果茶

　　核桃仁60克、蘋果2個，紅糖適量。將蘋果洗淨，去皮剁碎，與核桃仁一起放入容器中，加水適量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分鐘後，加入紅糖稍煮即可，每日二次代茶飲用。可滋補養神、健腦益智，適用於心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢等，尤其適合中青年及老年知識分子思慮傷神者健腦護腦之用。

　　記憶力下降吃什麼好

　　1、杏。含有豐富的維生素A和維生素C,可改善血液迴圈,抵抗感染,有助於減輕憂鬱和失眠等。

　　2、蕉。含有大量礦物質,特別是鉀鹽,有助於預防精神疲倦。

　　3、雞蛋。大腦活動功能,記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後,能產生出豐富的乙醯膽鹼,進入血液又會很快到達腦組織中,可增強記憶力。

　　4、筍。有大量的維生素A,可預防動脈硬化,而動脈硬化能導致記憶力衰退。

　　5、蘿蔔。刺激大腦物質交換,減緩記憶力下降症狀。

　　6、橙、菠蘿。含有豐富的維生素C,有助於促進腦功能。

　　7、海藻。含有大量維生素C,可以改善記憶力和注意力。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質、蛋白質,可以改善記憶力和注意力。

　　8、魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會引起血管硬化,對腦動脈血管無危害,相反,還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

　　9、大豆。含有蛋黃素及大量蛋白質,有助於改善記憶力。