科學地提高寶寶記憶力

　　提高寶寶的記憶力要講究科學方法，父母們有必要了解寶寶的記憶特點，有的放矢科學地幫助寶寶提升記憶力。下面就由小編為大家介紹一下關於寶寶記憶的特點以及提高寶寶記憶力的方法，供大家參考和學習。

 

　　寶寶的記憶特點：

 

　　1.以無意識記憶為主

 

　　嬰兒的記憶大多數屬於無意識記憶，這個時候他們的無意識記憶佔優勢，有意記憶還沒有發展成熟。他們對事物的認識，往往是無意中進行的，甚至於是你讓他記什麼，他就記什麼，自己沒有主動的目的，並沒有真正接受記憶的任務，他們的回憶，都是依靠無意識儲存下來的。

 

　　2.以機械記憶為主

 

　　幼兒對事物的理解能力較差，當他們對記憶的東西不瞭解時，只會死記硬背，進行機械記憶。這就是為什麼幼兒唱數比點數能力出現得更早，而且他們能夠會很多歌曲和兒歌，但是對歌詞和兒歌得意思並不理解的原因。

 

　　　3.偏重於形象記憶

 

　　在兒童的語言發生之前，他所記憶的內容只有事物的形象，即只有形象記憶。凡是直觀、形象、有趣味，能夠引起寶寶強烈情緒體驗得事物都能夠使寶寶自然而然的記住，所以必須為寶寶提供一些色彩鮮明、形象具體的材料，最好材料能夠吸引寶寶的興趣和注意力，那麼就能夠促進寶寶進行記憶。

 

　　4.記得快，忘得快

 

　　正因為寶寶記憶的時候運用機械記憶為主，並不是在理解的基礎上進行記憶的，而是根據事物的特徵加以記憶，所以他們記得快，忘得也快。

        幫助寶寶提高記憶的方法

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　　充分利用生動具體的形象來吸引寶寶的注意力，讓他的無意記憶發揮作用，並且在日常生活中，給寶寶提出明確的記憶要求，促使寶寶從無意記憶過渡到有意記憶。

 

　　2.幫助寶寶理解

 

　　3歲以前寶寶的記憶以機械記憶為主，因為他的理解能力不夠，媽媽在給寶寶講故事或者學兒歌的時候，應該多給寶寶講解詳細內容，幫助寶寶理解其中的含義，在理解的基礎上進行記憶。

 

　　3.多和寶寶一起回憶

 

　　也許寶寶並沒有記住以前發生的事情，但是如果父母多和寶寶一起談論以前的事情，一起念以前學過的兒歌，能夠幫助寶寶回憶，鞏固他的記憶。而且，和寶寶一起談論以前的事情，跟他一起分享他的生活，還能夠幫助他更深地瞭解自己。

 

　　4.循序漸進

 

　　寶寶記憶的過程不是一蹴而就的，需要從簡單到複雜，從少數到多數。所以講故事的時候，可以讓寶寶先記住題目，然後記住故事的人物，再讓他記住其中一個一個的小內容，等到這些內容都記住了以後，再讓他把整個故事連貫起來記住。

 

　　寶寶的大腦，是一個我們不可猜測的地方，裡面到底儲存了什麼，我們無從知道。有時候他能夠記住看到過的東西，可有時候跟他說了什麼話，他卻忘得一乾二淨。
 

　　上述方法可以提高寶寶的記憶力，那麼在訓練過程中，父母們也可以給孩子吃一些可以提高記憶力的食物，讓寶寶的記憶力進一步提升。下面就由小編為大家介紹幾種可以提高記憶力的食物，歡迎參考。

 

　　1.牛奶。富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。

 

　　2.雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶***不適宜膽固醇高的人***。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力;特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。。

 

　　3.魚類。可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。

 

　　4.貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋裡的毒素和汙染物質。

 

　　5.味精。主要成分是穀氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內乙醯膽鹼，能促進智力發育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。

 

　　6.花生。花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液迴圈、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

 

　　7.小米。所含維B1和B2高於大米1～1?5倍。臨床觀察發現，吃小米有益於腦的保健，可防止衰老。

 

　　8.玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。穀氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦作用。

 

　　9.黃花菜。黃花菜可以安神解鬱，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以幹品和煮熟吃為好。

 

　　10.辣椒。維C含量居蔬菜之首，胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液迴圈。“辣”味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。

 

　　11.菠菜。含豐富的維A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

 

　　12.橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛。

 

　　13.菠蘿。含豐富維C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。

 

　　14.胡蘿蔔。可以刺激大腦物質交換，減輕背痛的壓力。

 

　　15.油梨。含大量的油酸，是短期記憶的能量來源。正常人每天半個油梨即可。

 

　　16.藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質、蛋白質，可以改善記憶力和注意力。

 

　　17. 捲心菜：富含維生素B，能預防大腦疲勞。

 

　　18. 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。

 

　　19.木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。

 

　　20.杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。

 

　　智商是先天的，後天無法提高。但您可以通過增加知識和見識來提高自己的辦事能力。平時多注意與不同型別的人交流，多讀書看報，多動手做事，並注意培養自己的修養水平。

 

　　其實正常健康的人的智商差別並不大。智商並不是取得成功的唯一條件。重要的是要自信，並對自己的人生有一個規劃，然後持之以恆地追求下去，而不要受一時的潮流和物慾所左右。祝您成功。