艾灸能否補氣

　　如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。一旦氣血不足，將導致人體機能全面性潰敗。可以毫不誇張地說，從沒有一個氣血不足的女人會膚色紅潤!她們有一個通俗的名字——黃臉婆。那麼我們如何補氣呢?通過呢?下面一起來看看。

　　氣血不足會產生什麼樣的問題?

　　氣血不足是中醫的概念，氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因下，身體容易出現氣血不足的情況。

　　***1***氣血不足引起臟腑功能減退

　　氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。

　　氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛者症狀為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。

　　血即流動於經脈中的紅色液體。血虛比較通俗的說法就是指血少。血虛者症狀為面色無華萎黃、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

　　***2***氣血不足引起早衰

　　女人氣血不足會有一連串的毛病產生，氣血對女人很重要，不但關係女性容顏，更關乎女人健康。氣血是女性美容最重要的物質基礎。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現。比如口脣紅潤是脾胃健康，氣血充足的表現;面色紅潤則是因為心功能正常、氣血旺盛暢通;而精血足更是毛髮生長的源泉。女人氣血不足的話會面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。

　　***3***氣血失調容易導致婦科病

　　女性若氣血調暢，則五臟安和，衝任通盛，經孕正常。然婦女以血為本，血隨氣行，由於經、孕、產、乳的關係，容易耗血傷氣，導致氣血失調，影響衝任，發生婦科疾病。氣血失調，不但是婦產科疾病的成因，有時也是婦產科疾病的結果，因此，調理氣血成為治療婦產科疾病的重要原則之一。

　　補氣養血，不做黃臉婆 ***辦法來了，請注意***

　　十女九寒，女性本屬陰寒體質，多數先天氣血不足，人的生命力便是靠那一口氣的溫熱，連熱度都沒有甚至在逐漸枯竭了，生命力還能旺盛嗎?補氣養血不單只是為了美麗，其實更是為了好好活命，每個女人都不想做短命的女人，想想那些終身操勞了一生，對自己的健康狀況毫不在意，認為把男人和小孩照顧周全就好，最後卻身體狀況百出無法享受天倫之樂的女人，真的很愚蠢。

　　那麼艾灸調理氣血兩虛可以艾灸中脘、關元和足三裡穴，時間可以控制在30--40分鐘，隨著艾灸時間的延長，在考慮加減穴位和延長時間。也可以在心俞和膻中艾灸，時間10--15分鐘，這個可以調整心血虧虛。

　　中氣下陷氣血兩虧，除艾灸上述穴位外，艾灸百會也是不可缺少的一項。這樣堅持用艾灸調理氣血兩虛，一個月左右相信身體的免疫力提高了，就有勁有精神了。

　　★ 灸膻中穴

　　膻中穴：在前正中線上，兩乳頭連線的中點。

　　★ 灸中脘穴、關元穴

　　中脘穴：任脈穴。在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

　　關元穴：任脈穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。

　　★ 灸足三裡穴

　　足三裡穴：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指***中指***，左右腿各一。

　　★ 灸心俞穴

　　心俞穴：位於第五胸椎棘突、旁開1.5寸。取穴時一般可以採用正坐或俯臥姿勢，心俞穴位於人體的背部，當第五胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，左右各一。

　　★ 灸百會穴