暖胃養顏的養生茶有哪些

　　生活中人容易出現胃寒冷的情況，這個時候就需要吃些暖胃的東西，喝對茶能具有暖胃養顏的功效，下面是的暖胃養顏的養生茶，歡迎閱讀。

　　暖胃養顏的養生茶

　　胃部不適選茉莉

　　茉莉花味辛甘、性溫。能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。

　　養生方：消化功能不佳的人，可以用熱牛奶浸花，製成茉莉花奶茶，有不錯的輔助療效。

　　牙痛口臭選桂花

　　桂花味辛甘苦，氣溫。具有散寒破結、化痰生津的功效，可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。

　　養生方：取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助於祛除口臭。

　　活血調經選月季

　　月季花有活血調經的作用，主治肝鬱不舒、淤血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。

　　養生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經。長期食用可疏肝解鬱、活血調經。

　　養顏通便選桃花

　　桃花可瀉下通便，利水消腫，並能改善血液迴圈，滋潤面板。

　　養生方：將新開的花朵浸入白醋中，靜置，液色微紅後即成。洗臉後，取少許甘油與之混合擦臉。

　　注意事項

　　一、勿喝濃茶、燙茶。一般來說，飲茶宜淡不宜濃。用沸水沖泡，可使茶葉中的有效成分迅速地浸出。某些嫩度很高的綠茶，如龍井茶，可用80℃到85℃的開水沖泡，從而使茶水香氣純正，滋味甘醇。唐院長提醒，人的食管壁很嬌嫩，只能耐受50℃到60℃的食物。喝太燙的茶很容易把口腔、咽喉部和食管的上皮細胞燙傷，經常反覆地燙傷容易引起上皮細胞突變，成為癌變隱患。

　　二、茶與藥物不能同時飲用。無論是中藥還是西藥，服用後都不要馬上喝茶，更不要用茶水來送服藥物，否則會影響藥物的有效吸收。

　　三、心血管疾病患者、脾胃虛弱的人以及容易失眠者都不適宜大量喝茶。

　　四、新茶不可急著喝。剛採摘下來不到一個月的茶葉，由於未經較長時間放置，其中的多酚類、醇類、醛類等對人有益的物質還沒完全氧化，可能導致飲後腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應。此外，新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量也較高，容易使神經系統興奮，引起四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”現象。

　　以上內容就是喝茶時候應注意的一些事項，溫馨提示：多食含維生素A豐富的食物有，蛋黃、牛奶、玉米等。含胡蘿蔔素較多的食物有，胡蘿蔔、紅薯、青豆、西紅柿等。含維生素B2較豐富的食物有，花生、雞蛋、瘦肉、綠色蔬菜等。

　　暖胃食物

　　狗肉:狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材,性溫,服用之後能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用,特別是對於治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外,如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質比較弱的患者,服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。

　　羊肉:羊肉也是一種常見的溫補食材,性溫。營養專家研究發現,羊肉之中含有大量的蛋白質、碳水化合物以及脂肪、礦物質等等,這些物質不僅僅是人體所必須的,同時還能夠起到很好的壯陽進補的作用。

　　帶魚:帶魚是一種常見的魚類,服用之後對於身體很有好處的,能夠很好的滋補體內五臟六腑,對於一些脾胃虛弱的患者具有很好的調養、保健作用。

　　蝦:暖胃的食物有哪些,蝦就是一個非常好的選擇,因為蝦中所含有非常豐富的營養物質,例如蛋白質以及多種礦物質,服用之後能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用。

　　板栗:板栗不僅能夠直接服用,還可以做菜,中醫方面認為性溫,對於體內的臟腑具有很好的保健作用。在秋冬季節服用板栗,具有很好的養胃以及活血的作用,特別適合一些脾胃虛寒的人群服用。

　　暖胃食譜

　　方法一

　　主料:黑米150克。

　　調料:赤砂糖15克。

　　做法:黑米淘洗乾淨,在冷水裡浸泡3小時,撈起,瀝乾水分。鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時。1小時左右,待粥濃稠後,就可以放入一些紅糖調味,然後再稍煮片刻,即可盛起食用了。

　　方法二

　　食材:豬瘦肉200克、白果10個、白菜葉2片、大米250克。

　　調料:鹽2克、生抽3克、蠔油3克、料酒5克、白胡椒粉5克。

　　做法:準備好食材,豬瘦肉用刀剁碎成肉末,加入鹽、生抽、蠔油、料酒、白胡椒粉醃製20分鐘;白菜葉洗淨切成切絲;白果敲碎外殼,撕掉內膜,取淨肉備用。把大米洗淨乾淨,加入4倍的水,大火煮沸後,改成小火慢慢熬成粥,然後把醃製好的肉末倒入粥內,用湯勺不停攪拌,使其均勻。然後加入白果,煮10分鐘。10分鐘後看看煮好了沒,要是煮好了的話,最後就加入白菜絲,適當加鹽調味即可。