長期性失眠怎麼治療

　　由於工作及生理原因部分的人長期被失眠的問題所困擾，那麼在我們的生活中有什麼比較好的方法能調理失眠呢?今天小編為大家推薦治療長期性失眠的方法。

　　治療長期性失眠的方法

　　1、糖醋催眠法

　　如果由於長期奔波或者是長途旅行導致的難以入睡，那麼將食醋用開水沖服，然後閉上眼睛不要胡思亂想，很快就能夠進入睡眠狀態。在暴怒之後可以和一杯糖水，這樣能夠有效的消散心頭的怒火，然後安然入睡。

　　2、

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