臉上長黑頭和粉刺怎麼調理

　　頑固反覆的黑頭和粉刺，看似毫無威脅，卻讓你原本平滑的臉蛋變得粗糙，細膩的毛孔變得粗大。黑頭粉刺是青春期常見的面板病，多見於青年男女。面對黑頭粉刺，怎麼有效去黑頭除粉刺的方法便成了女生們在平日護膚上面重點關注的物件。下面就和小編一起來看看吧!

　　臉上長粉刺怎麼調理

　　用卸妝品洗掉防晒霜

　　普通的洗面奶即使洗兩遍也不能徹底清除你臉上的防晒霜，特別是那些高倍防水的防晒霜。做好卸妝，是夏日護膚第一步。用完卸妝產品後一定還要用潔面產品再清洗一遍。

　　日夜變奏洗臉法確保肌膚清潔

　　早上適合選擇含有大量保溼成分的潔面產品，如膠原蛋白、天然植物和各種抗酸化劑等。晚上最好選擇很容易溶解於水的水溶性清潔產品，油性肌膚以使用減少面板刺激的，含有綠茶、甘草根等鎮定成分的產品為佳。

　　保持健康的生活規律

　　據瞭解，內分泌失調是引起成人痘的主要原因。尤其是睡眠時間不規律的人應該提高警惕。平時不論多忙都要確保充足的睡眠，儘可能地不要因為平時生活的不規律而在週末長時間的睡覺。

　　給面板補充水分

　　事實上，經常抱怨年齡增加臉上面板也越來越乾燥的人他們的成年痘也會隨著年齡的增長而惡化。為了改善這種狀況，最重要的就是要給面板補充充足的水分，使得肌膚經常處於溼潤溫和的狀態。如果在這一點上吝嗇的話，一旦面板出現問題就不得不對整個面部都進行全面護理。

　　多吃水果和蔬菜

　　尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃

　　騰出時間來放鬆

　　成為社會人之後會覺得時間比較緊張，無形之中很多人都會或多或少的感覺到壓力。當然，由於壓力造成內分泌失調從而導致臉上出現痘痘的例子不甚列舉。因此，在繁忙的一日生活工作中必須抽出時間來放鬆放鬆。比如泡泡熱水澡、讀讀書等，總之選擇一種能夠讓自己從緊張的氛圍中釋放出來的休閒方式。

　　每天多運動

　　養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的祕訣。

　　臉上長黑頭怎麼調理

　　1.長期有耐心的去黑頭

　　去黑頭是一個長期的需要耐心的工程，任何產品和方法都不能一蹴而就。大家都知道，任何事物都有一個新陳代謝的週期，黑頭也不例外，已經老化的黑頭被清除幾天後，新的黑頭又在生成，在這種代謝週期中，需要特別注意日常護理，並且要不斷地清理新生的黑頭，持之以恆，草莓鼻也會被慢慢根治掉。

　　2.深層清潔面膜

　　深層清潔面膜一般都具有去黑頭的功能，因為深層清潔一般都能去除老廢角質層，這樣堵在裡面的油脂粒就能夠比較暢通的拍出來。而且一些深層清潔面膜含有高嶺土、活性炭之類具有吸附功能的成分，也能將黑頭吸附出白哦面而不是深藏在毛孔中。

　　3.定期去角質

　　去角質的重要性毋庸置疑，即使最嬌嫩的肌膚也是會有沉積的廢舊角質的。如果角質沒有得到及時的清理，肌膚就容易顯得暗沉，更別說當角質堵塞毛孔，引起痘痘、粉刺甚至發炎等等可怕的肌膚災難。

　　4.“油”掉黑頭

　　瞭解過卸妝油的妹子都知道，卸妝油是一種加了乳化劑的油脂，可以與臉上的彩妝油汙融合，將彩妝和多餘的油汙帶走。根據它的作用遠離，我們能推斷其對清潔毛孔是有一定的效果的，但是要注意的是，一定要充分按摩後再用一次潔面產品進行二次清潔，防止卸妝油的二次殘留而堵住毛孔。

　　5.每月一兩次的深層清潔護理

　　深層清潔護理不易做的過於頻繁，很容易傷害面板，反而會得到反效果。建議一個月去一兩次就夠了。但油性面板一定要養成定期去角質的習慣，每週進行專業的深層清潔護理，能夠幫助去除肌膚內層汙垢和油膩，減少粉刺和黑頭的生成。

　　6.適當的面部按摩

　　通過對面板溫和按壓以及按摩可以提高淋巴、血液的通暢，而且不會刺激面板，也不會使發炎現象再度蔓延。