如何鍛鍊口才和說話的膽量

　　首先就是你一定要充滿自信,然後就是平常心,口頭表達能力主要還是靠後天的鍛鍊,只有思想深刻,富有真知灼見,才能妙語連珠. 通過多朗讀文章,多和朋友聊天,在公開場合發表自己的見解,可以鍛鍊口才和膽量,積累演講的經驗. 下面小編整理了鍛鍊口才和說話的膽量的方法，供你閱讀參考。

　　鍛鍊口才和說話的膽量的方法01

　　一、變得開朗,學會大膽主動積極與別人說話,不要面子,能亂扯,別人不會在意的,就怕你悶不吭聲,很奇怪的,說了總比不說好,說多幾次自然不用怕。

　　下面幾點內容你可以學習一下:

　　1 說話緊張的時候,努力使自己放鬆。靜靜地進行深呼吸,在使氣息安靜下來,在吐氣時稍微加進一點力氣,這樣心就踏實了。笑對於緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸,還能使頭腦的反應靈活,說話集中。

　　2 平時練習一些好的話題。在平時要留意觀察別人的話題,特鋼瞭解吸引人的和不吸引人的話題,在自己開口時,便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情,同時避免引起不良效果的話題。

　　3 訓練迴避不好的話題。應該避免自己不完全。 能說 會說 知道咋說 首先,自信是第一位的,擁有了自信,多和別人交流,鍛鍊自己的膽量,口才和學識也有一定的關係,多看書豐富自己的知識。

　　首先,應該放得開,有時候話說不出來都是因為太要面子。放下面子想說啥就說啥,然後慢慢從中總結,想想當你說什麼的時候別人認。 多說話。不多說廢話。

　　首先就是你一定要充滿自信,然後就是平常心,口頭表達能力主要還是靠後天的鍛鍊,只有思想深刻,富有真知灼見,才能妙語連珠.

　　通過多朗讀文章,多和朋友聊天,在公開場合發表自己的見解,可以鍛鍊口才和膽量,積累演講的經驗. 更重要的是加強學習和思考,才能有自己的見解, 跟別人說話的時候要細心觀察對方的表情,不要貪一時的口快而讓人家不高興,只要你是真誠對人的,就ok了 第一,平時多讀讀報紙,要朗讀,這樣可以很有效地幫助自己達到口齒清晰;

　　第二,適當地看一些《演講與口才》之類的輔助書刊,幫。

　　首先,你要對你想要說的那些話達到的目的非常明確,而且要讓你的老闆能夠很容易就理解.最重要的一點就是讓他肯定你的話很有道理。

　　鍛鍊口才和說話的膽量的方法02

　　一、自覺自己很健談

　　首先，應該認為”我很健談“。當與別人在一起時要認識到，自己將會使這次談話有良好的表現。要認識到，你的思想如行雲流水般順 暢，也可以幽默的方式表達自己的想法。雖然在剛開始時，可能會認為有點自相矛盾，尤其當自己認為自己口拙時，更顯得充滿矛盾。但是”行動創造感情”，當自己相信自己口才很好時，所產生的自信會在你的心中生根發芽，隨之而來就是你有了膽量，使你真正成為口才很好的人。

　　二、豐富知識的倉庫

　　想要使自己更健談，當然要掌握一定的話題。在當今社會中，可以自由地掌握各方面的訊息，任何人都必須不斷吸收各種新資訊。從報紙、雜誌、書籍、網際網路等等吸取營養。

　　三、做一個好聽眾

　　當一個好聽眾也是一種技巧。聆聽對方談話時，並非默默無聲地聽，而是必須注視說話者，表示出自己對對方所說的話題很有興趣。

　　四、、不要一個人唱”獨角戲”

　　交談不是唱”獨角戲”，應該是意見和思想的交流。在交談中，除了要適時地發表自己的意見以外，還要讓對方也有發言的機會。

　　五、從實際中學習

　　任何知識只有付諸實際行動，才算是真正掌握。膽量也是，你只要行動了，你就會勇敢地面對所遇到的困難，在學到某項新的知識時，就應該儘可能談論。由此。可以獲得有關會話技巧的經驗。