女人具有滋陰功效的食物

　　對於女性朋友來說，滋陰的同時如果能兼顧補腎的話，那麼才能養出健康好膚色，哪些食物具有滋陰功效呢?下面就讓小編來告訴你答案。

　　枸杞子：

　　枸杞是一種常見的紅色中藥，中醫認為枸杞子性平味甘，具有清心明目養肝的功效，其實枸杞子也是滋陰補腎的最好選擇之一。由其是對於久座一族的女生，或是經常面對電腦的女生日常多泡點枸杞子茶喝不僅能滋陰補腎而且還能減少輻射對面板的傷害，減少由於久引起的腰痠背痛的問題。