女人突然腰痛是什麼原因
女性腰痛已經越來越普遍,有時嚴重的影響我們的生活工作,為什麼女人會突然腰疼呢?以下就是小編整理的女人突然腰痛的原因,希望對你有用。
女人腰疼的原因
女性腰疼的原因一:腰肌勞損。腰肌勞損是首要原因。長期從事站立工作的人群,由於持續站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,區域性可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導致腰肌勞損而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿勢,束腰過緊等,都可導致腰疼。
女性腰疼的原因二:泌尿系統感染。由於女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛門,常有大腸桿菌寄生,加之女性生理方面的特點,尿道口汙染的機會較多,若忽視衛生,則容易發生泌尿系感染。這也是朋友們疑惑女性腰疼是怎麼回事的原因之一。常表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外,泌尿繫結石、結核等疾患,也會引起腰痛。此種情況建議女性朋友注意陰部衛生,定期清洗。
女性腰疼的原因三:生殖器官疾病。女性生殖器官炎症的發病率較高,如慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎、輸卵管炎等,這些炎症容易併發腰痛。盆腔腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人,會由於腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。另外,子宮位置異常如子宮位置前傾、後屈、脫垂等也可導致腰痛。
女性腰疼的原因四:脊椎病變。受涼、創傷罹患風溼、類風溼關節炎的婦女,多因在月經期、分娩和產後受風、溼、寒的侵襲,導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。若腰部曾扭傷,可能發展為椎間盤脫出,出現較重的腰痛,甚至影響脊椎的屈伸和轉動。
女性腰疼的原因五:孕期及產褥期勞累。妊娠後可因胎兒的增大,腰部支撐力增加,導致骶棘韌帶鬆弛,壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。產褥期出血過多,或勞動過早、過累以及受涼等,也可造成腰痛。
女性腰疼的原因六:腰椎病變。多數老年女性較常見因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫性病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經根,導致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。
女人腰疼怎麼辦
1、食療食譜
杜斷腰花湯:取杜仲、川斷各20克,豬腰1對,先將杜仲、川斷煎取濃汁後,倒入洗淨切好的腰花中,武火熱鍋,倒入腰花,加入黃姜等炒熟即可食用,每週一次。
茴香燉豬腎:取小茴香20克,豬腰1對,先取豬腰洗淨後,在凹處剖一口,將茴香、鹽裝入剖口內,用白線縫剖口後,放入鍋內,加姜、酒、清水適量,用文火燉熟後食用,每週一次。
杜地山藥粥:取熟地20克,山藥、枸杞各50克,大米100克,先取前三者加適量的水煎煮半小時,再取大米倒入煮成粥,代早餐。
2、民間偏方
枸杞葉燉豬腰豬腰2只,枸杞葉150克。將豬腰洗淨切塊,與枸杞葉加水燉湯,加少許鹽。
鱔魚湯黃鱔250克,洗淨切成段煮熟成湯,加蔥姜鹽調味。腎虛腰痛。
黑豆90克、核桃仁60克,豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。
核桃仁250克,板栗仁120克,共搗爛如泥為丸,每次9克,每日3次,嚼服。
3、自我按摩
掌壓腰骶部:俯臥位,雙掌重疊壓在腰部痛處,一呼一吸為一次,做10-15次;揉摩腰背:晨起或睡前或工間,以雙手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50-100次,同時扭動腰部;
揉散筋結:用拇指指腹仔細在腰骶部觸控,如發現有壓痛的硬結時,則以指腹壓其上,揉壓2-3分鐘,上述方法每天可多次進行,均有舒筋活絡、促進區域性血液迴圈、改善腰痛的作用。