孕婦旅遊注意事項

　　一般在孕期要外出長途旅行的話，最好是選擇在懷孕三個月到五個月的時候，這段時間是胎兒比較穩定的時間，而且也不會有孕早期的妊娠反應，也不會有孕晚期的不適症狀，還有孕晚期肚子比較大，而且胎兒也比較重，所以不適合長途旅行。有哪些的呢?本文是小編整理的資料，僅供參考。

　　

　　1.一定要有人陪著一起去旅行。女人懷孕後總是存在著一些身體不定性狀況。如果是長途旅行的話，自己一個人路上發生點意外的話求助都困難，而且如果丈夫有時間的話最好是丈夫陪同，這樣可以是孕媽媽心情愉快，對於寶寶也是比較好的。

　　2.出行不要採用自助遊的方式，如果是自助遊的話最好是多和一些人一起，不然的話最好是報名參加旅行社，或者是有一種媽媽團的旅行團，但是要選擇行程比較不緊張的團。

　　3.出遊的時間最好不要太長，一般三天左右就差不多了，不要想著從南方到北方，路程遙遠的旅程，這樣孕媽媽的身體會吃不消，而且身體發生問題的概率會增加。

　　4.不要選擇一次刺激的旅遊景點，和道路難行的地方，要選擇一些風景比較秀麗的，道路平坦的地方，這樣才不會因為山路顛簸造成流產。

　　5.出門旅遊要帶好一些必備東西，特別是孕婦，要帶的東西更多，凡事要考慮到自己是孕婦，一切行事都要特別小心。

　　懷孕期間旅遊注意事項

　　出發之前

　　您知道嗎?孕中期***第18周 - 24周***是最佳的旅遊時間。在孕早期時，孕婦會產生疲倦感，胎兒的生存能力也還沒有形成。24周後，孕婦出遊會使早產的風險增加，因此您需要更加小心。

　　在您出發之前，請記住：

　　1*** 聽取您的產科醫生的意見。如果您是高危妊娠，如多胎妊娠，像出遊這樣奔波的事情可能不是一個好主意。

　　2*** 如果您的產科醫生同意您的出遊，請記得索要醫療證明。關於孕婦的航班規定，不是所有航空公司的規則都一樣的，特別是在國際航班：例如，如果孕期超過32周，有的航班是需要醫生的證明信，而有的航空公司卻只需要36週期以上的證明。出發前，打電話諮詢您所乘坐的航空公司，看您的回程航班是否會有影響!

　　3*** 確保您的保險單沒有將懷孕情況排除在外，並且記得隨身攜帶醫生的電話號碼。

　　去哪裡

　　您知道嗎?沒有一種運輸方式或目的地是真的絕對禁止孕婦的——但仍然有一些您需要避免的事情。例如：

　　1*** 高海拔地區***指超過3000米的地方***。但是，我們也需要理智一些——您不會真的打算攀登乞力馬扎羅山吧?

　　2*** 非常炎熱的國家。炎熱的天氣對孕婦來說會是常人雙倍的不舒服感。

　　3*** 無法獲得醫療照顧的地方。確保您在預訂機票前，瞭解清楚目的地當地的醫療衛生系統***您的保險公司在這應該能方便得提供幫助***。

　　4*** 騎車，這類運動顯然有著更大的風險。

　　5*** 在地形崎嶇不平的地方進行公路旅行***麵包車或小型汽車***。超過4小時的車程對孕婦也不是一個好主意。

　　6*** 綜上所述：不要選擇去一些您容易感到疲勞的地方***無論是因為氣候原因或身體的要求***，不要去需要接種不適合孕婦的疫苗的國家，或有瘧疾的風險的地方***參見以下兩段***。

　　哪種疫苗接種適合孕婦?

　　您知道嗎?有些疫苗接種是不適合孕婦的。關於疫苗接種的規則是非常複雜的，但一般來說，有以下事項需要注意：

　　1*** 通用類疫苗接種，如破傷風和乙肝都沒有問題，實際上，如果您超過10年沒有打過加強針，這類的疫苗接種是值得建議的。

　　2*** 減毒活疫苗***麻疹，風疹，腮腺炎，口服脊髓灰質炎疫苗***是不適合孕婦的，特別是在懷孕的前三個月期間。

　　3*** 黃熱病疫苗接種只允許在少數非常特殊的情況下使用：絕對必要之時***根據世界衛生組織只有在“極大而不可避免的暴露風險”情況下接種***，從懷孕第六個月起，如果需要，需要到給予批准的中心接種，並記錄在疫苗接種證書上。換句話說，除了在緊急情況下，不要去一個疾病正流行的地區。

　　關於瘧疾

　　您知道嗎?瘧疾是對孕婦而言最危險的傳染病。因此，除了在不可抗力的情況下，不要去一個有感染瘧疾風險的國家。如果您真的不能推遲您的旅程，您應該知道：

　　1*** 物理方式是預防的主要方式***蚊帳，驅蟲劑，覆蓋好面板***，並每日服用由醫生開具處方的藥物。

　　2*** 警告：一些驅蟲劑和抗瘧疾藥物不應在懷孕期間使用，所以一定要與您的醫生討論該問題。

　　旅程期間

　　您知道嗎?即使當您懷孕了，在駕車時戴上安全帶是絕對必要的。事實上，當您懷孕時這樣做更有必要。當然，它可能不是很舒服，但安全帶***把它放在您的肚子下面***會保護您和您的寶寶。至於其他運輸方式，這裡也有一些提示：

　　1*** 長途飛行可能會讓您的腿和腳不舒服***如果您懷孕了，不可避免地會感到座椅更窄***。多喝水，穿飛行襪子，儘可能多站起來走走。

　　2*** 不要搬過重的行李——如果您真的要攜帶一個重的行李箱，得帶上一個人與您一同出遊。

　　3*** 到達目的地時，不要參加極限運動，如深海潛水或滑水。

　　最後同樣重要的是，不要忘了最重要的規則：如果您感到不舒服，不要等到回家再去看醫生。如果您對您的健康有任何疑問或質疑，保險公司的協調醫生可以幫助您，給您有用的建議，甚至安排預約您身邊的醫生!

　　孕婦比較近的活動注意事項。

　　一般近距離的活動主要是在家附近散散步，或者是游泳。如果孕媽媽是在附近散步的話，最好是要選擇一段比較好走的路，或者是到附近的公園看看花草，欣賞一下風景，這樣也可以使心情愉快。還有不要在大晚上黑燈瞎火的出去散步，還有避免在下班高峰期車流較多的時候，這些時候都很容易發生危險。而且最好是有家人陪著一起散步，最好是丈夫可以陪同，這樣孕媽媽也能感受到幸福的感覺。