晚上磨牙應該怎麼治療

　　在晚上，聽到磨牙的聲音確實是一件很可怕的事情，那麼究竟為什麼有些人在睡覺的時候會有磨牙的情況呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　晚上為什麼磨牙三大原因

　　與情緒有關係

　　有些朋友在磨牙的時候，其實在懵懂間是知道自己有在磨牙的，由於習慣性所以就會繼續讓磨牙的事情繼續。其實導致晚上磨牙的原因有很多，不過現在大多數的專家都認為，晚間磨牙其實和我們的精神、情緒有非常大的原因。因此，擁有一個樂觀、積極、平靜的心態可以緩解磨牙的情況。

　　消化不良

　　不管是大人還是小孩子，消化不良的話都可能會引起晚上磨牙。到了晚上，如果吃得過多，小孩子容易難以消化，這樣就會導致胃的消化系統不斷的工作，這樣就會引起磨牙。因此，這樣就需要我們在晚上的時候，不適宜吃太多，適量就好。

　　身體缺鈣

　　缺鈣對身體會造成很大的影響，為什麼我們常常說需要補鈣，那是因為身體缺鈣真的會讓身體的其他功能出現異常，磨牙就是其中一個不好的影響。所以有磨牙的朋友，可以去醫院檢查，看看到底缺少什麼營養，及時補充。不管是否有磨牙，缺鈣都是不好的事情。

　　睡覺磨牙是不是病

　　很多人都會有這樣的疑問，磨牙究竟是一種壞習慣，還是一種病呢?

　　一般來說引起磨牙的原因有很多，很多人只是偶爾磨牙。比如，面臨中高考的學生，他們往往是因為一時緊張，而引起磨牙。像這種不算病，應該說是一種生活行為習慣。

　　雖然，磨牙暫時不會讓人感到痛苦，最多是影響他人睡覺，但是如果長時間磨牙，那就要引起重視了。長時間磨牙，容易造成牙釉質過度磨損，使牙本質暴露出來。輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏，長此下去，可導致牙床經常出血、發炎、牙齒鬆動甚至脫落。還可能導致顳頜關節勞累、疼痛，關節彈響。

　　睡覺磨牙治療方法

　　1、心理治療：確實有精神心理因素的作用使頜骨肌肉張力過度。所以要消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。

　　2、減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆，做適當的體操。避免興奮性食品和吸菸，改善睡眠環境等，有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識和自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生，不過作用很小。

　　3、肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一。治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用、體療、進行咀嚼肌的生理功能訓練、按摩、視聽暗示等方法，但是效果不是很顯著。

　　4、睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋，使患者在磨牙發生時被聲音等電訊號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴脣進行暫時性的傳入電刺激，結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠，效果不長期。

　　5、調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復，然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。

　　6、咬合板治療：製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上。早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯，但並不能治療磨牙症。

　　7、糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

　　8、藥物治療：對於以牙合因素為主的磨牙症，則需要到醫院口腔科作治療處理,通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復、改變單側咀嚼習慣等措施來達到咬合平衡。

　　如果牙齒磨損的厲害,建議使用牙合墊進行隔斷，避免牙齒進一步磨損。患者不能自行購買，需要在醫生的指導下選用和佩戴。

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