培養兒童的記憶力的訓練
寶寶對於自己有興趣的東西往往會更容易記住,故而培養寶寶的興趣也是一種小技巧。下面是小編為你們整理的內容,希望你們喜歡。
提高記憶力的小技巧
1
利用遊戲
“哪裡沒有興趣,哪裡就沒有記憶。”歌德的話正好說中了幼兒的記憶特點。明智的家長絕不能“命令”孩子記住這、記住那,而是讓孩子在玩中學、玩中記。您只要想想“你拍一,我拍一,早早睡覺早早起……”這樣的拍手歌,就不難想像,利用遊戲可以讓孩子無意間記住多少東西了。可以訓練幼兒記憶力的遊戲很多,如說歌謠、講故事、猜謎語、唱兒歌等等。
2
明確任務
不用說孩子,就是您自己可能也不記得走過無數遍的樓梯是多少臺階。但是,您如果跟孩子說:“數數樓梯有多少臺階,星期天好去告訴姥姥。”孩子準會記牢。又如,您給孩子講故事,先跟他說:“媽媽講個故事,回頭你再講給爸爸聽。”這也能促使孩子記好您講的故事。為什麼?就是因為明確了任務。記憶的任務、目的明確,可以提高大腦皮層有關區域的興奮性,形成優勢興奮中心,因而記得牢。
3
充分理解
什麼算理解?就是新知識與腦子裡原有的知識經驗“掛上鉤”。一旦掛上鉤也就容易記住。因此,您應充分利用孩子已有的知識經驗,使他學的新知識與腦子裡的舊知識建立聯絡。比如,孩子記“乘法口訣表”,你可以啟發孩子理解“乘數不變,被乘數增加‘1’,積就增加一個乘數”的道理。這樣,他就藉助已有的加法知識很快記住了乘法口訣。
4
附加意義
要記的內容有意義,您可以讓孩子在理解後再去記。如果是一些沒有意義聯絡的材料呢?您可以引導孩子給要記的材料附加上“意義”。具體方法有:
假想法。如,要讓孩子記住富士山海拔12365英尺,就可以把富士山假想為“兩歲”的山,即前兩位數想成12個月為一歲,後三位數想成365天為一歲,這樣一假想很容易記住。
諧音法。比如,馬克思於1818年5月5日誕生。要記住這個日期,可以諧音為:馬克思——要發一一要發1818打得資本家嗚5嗚5直哭。
形象法。看圖識字要算最典型的形象法了。再如,讓孩子記阿拉伯數字的字形,可以形象地想成:1像鉛筆細長條,2像小鴨水上漂,3像耳朵聽聲音,4像小旗隨風飄,5像魚鉤來釣魚,6像豆芽咧嘴笑,7像鐮刀割青草,8像麻花擰一遭,9像勺子能吃飯,0像雞蛋做蛋糕。
歌訣法。比如,“一三五七八十臘,三十一天整不差”的歌訣,可以幫助孩子很快記住哪個月份是31天。
推導法。比如,孩子是4月份的生日,媽媽是5月份的生日,爸爸是6月份的生日。孩子只要記住一個人生日的所在月份,加以推導就全記住了。
5
巧用時機
不同時間學的東西,記的效果不一樣。研究表明,人在入睡前學的東西記得好。因為學後就入睡,不再有別的東西來干擾,使大腦有一個很好的自行鞏固記憶的過程。因此,您的故事、謎語、歌謠等,不妨在孩子臨睡前講給他聽。
6
多用感官
有個實驗,以10張畫片為材料,單憑聽覺記的效果為60%,單憑視覺記的效果為70%,而視、聽覺和語言活動協同進行,記憶效果為86。3%。這是因為多種感官參與識記活動,可以在大腦皮層建立多通道的神經聯絡。
7
反覆強化
明朝有位很有學識、記憶力很強的人名叫張溥,他鍛鍊自己記憶的方法是:一篇文章,先讀一遍,再抄一遍,如此反覆7次,然後燒掉,從而使他博聞強記。張溥所用的就是反覆強化法。至於幼兒因其記憶保持的時間短,就更需要經常強化,以鞏固記憶了。
8
系統歸類
記憶應該是能記善憶。有的孩子知道得不少,就是到時侯想不起來,他不是沒有記住,而是不善於回憶。所以,訓練孩子的記憶力,不光是讓孩子善記,還要讓他善憶。讓他把記在腦子的東西系統地歸類,整理得井然有序。比如,孩子學了一定數量的字,你可以幫助他按字形或讀音歸類,以後再學,繼續歸入相應的類別。這樣,系統地存在腦子裡就容易回憶起來。總之,“存”在腦子裡的東西系統性越強,到時侯就越容易“取”出來。
如果你的孩子還小
請從記憶力和注意力開始培養
“
記憶力——一切能力的基礎
不論小學生還是大學生,甚至高等學歷者,想要成為人中之人,首先應該擁有的是過人的記憶能力。
在中國應試教育的大環境下,記憶力就是一切學歷的基礎。我們無法改變教育的現狀,但我們完全有辦法在應試教育裡成為成功者。
一個記憶力好的孩子,有更多的時間進行戶外運動、興趣學習,以及豐富他們多彩的童年;
而一個記憶力不好的孩子,可能需要花費數倍時間來完成所有學科的知識點記憶,這無疑給他們的身心附上了沉重的枷鎖,也佔據了童年生活的大部分時光。
9-18歲之間的孩子,完全有可能經過系統的記憶力訓練,大幅提升記憶能力,從而輕鬆提高學習成績。
“
注意力——撬動學習力的金磚
“我的孩子挺聰明,就是注意力不集中”。如果你對孩子是這樣的評價,那麼請先別驕傲。
100個孩子中,有1個擁有天才的智商,1個是低能兒,那麼這中間的98個孩子,成績都差不多嗎?當然不是,而這其中的差距,往往就體現在了注意力上。
我們都知道,相比學習時間來說,學習效率更為重要。而學習效率與專注力有著正相關的聯絡。
大多數家長會發現,有些孩子自上了初中後,晚上寫作業往往要寫到10點過後,而班級中往往有那麼幾個尖子生,還是保持著9點入睡的習慣。家長心疼,卻不知怎麼解決。
其實面對這種情況, 家長如果趁早對他們做系統的注意力訓練,孩子掌握方法後,可以在任何環境中迅速進入專注狀態。經過訓練的孩子能夠在課堂上完成所有知識的記憶,並且在考試中不受環境影響,發揮出正常的水平。
提高記憶力的小花招
起床先聞迷迭香的香味
科學家發現,香味對人們的認知能力有顯著影響。在2003年的一項研究中,心理學家讓144名志願者參加一系列長進記憶、短時記憶、注意力和反應測試。有的測試物件在無香空間,有的在點有迷迭香香薰油的空間,有的在點有薰衣草香薰油的空間。
結果表明,在瀰漫迷迭香味道的空間裡,測試物件的長時記憶與短時記憶遠勝於無香空間的測試物件,聞著薰衣草香味的測試物件的短時記憶最差。
有利思考的食物
隨著大腦不斷老化,要想保持年輕化的記憶力,科學家建議使用富含抗氧化物的食物,比如說藍莓、蘋果、香蕉、深綠色的蔬菜、大蒜和其蘿蔔。
其次,大腦需要健康的脂肪,其中最重要的就是Ω-3脂肪酸。很多魚類和堅果都含有豐富的Ω-3脂肪酸。研究顯示,食用巧克力也能改善記憶力和認知能力,因為巧克力也是富含氧化物的食品。
口水多多,大腦靈活
沒有人準確知道為什麼,不過研究顯示嚼口香糖能改善記憶力。2002年英國的一項研究發現,嚼口香糖的人在長時和短時記憶力測試中的表現都大大超過“空著口”的人。
大腦遊戲
想讓大腦保持良好狀態,那就讓它動起來吧。經常努力思考的克能改善你的記憶力和認知能力。隨著越來越多的證據證明這一點,市場上已經出現很多鍛鍊大腦的遊戲。
鍛鍊你邏輯和知識面的經典滑稽戲當然是數獨和填字遊戲。
睡覺吧
燈滅了,你的腦子可能還在工作。你睡覺的時候,大腦在回放一天的記憶,並將這些記憶鞏固為長期儲存。
因此,晚上不睡覺會讓你的新的記憶“文件”想到混淆甚或丟失。
走路去
鍛鍊並不僅僅會讓你肌肉更發達,它還能改善大腦灰質。研究發現,大腦記憶中心海馬體隨著年齡增大而萎縮。不過2011年的一項研究發現,經常走路散步的老年人海馬體確實能增大。
科學家相信,鍛鍊能釋放適量溫和的壓力,引發大腦生長因子的產生。