肝不好的人吃什麼中藥好

　　肝臟是人體最重要的臟器，同時也是最脆弱容易受傷的，不良的飲食習慣，生活的不規律等都會導致肝臟功能變差。那麼肝不好吃什麼中藥好呢?以下是小編為你整理有關於適合肝不好的人的中藥，希望能幫到你。

　　適合吃什麼中藥

　　可以選擇逍遙丸,它有疏肝健脾,養血調經的作用,尤其適合經血不調,胸肋脹痛胃口不好的的中年女性,另外還有舒肝丸、九氣心痛丸、舒泰丸等等,都是可以選擇的,對緩解肝氣鬱結的症狀都有很好的效果、

　　對於虛火引起的肝氣鬱結,無法洩疏出去而導致胸肋脹痛,情緒,易怒,煩躁的肝氣鬱結者,可以選擇口服柴胡疏肝丸,能調氣疏肝,解鬱散結。對治療肝鬱氣滯或女性經前痛經,腹脹效果很好。如果在家方便的話,也可不吃藥丸,而選擇湯劑水煎服,效果更好。

　　除了吃藥調理肝氣鬱結外,其實食療調理效果也不錯的,尤其是加一些藥材進去,更適合女性,比如像黨蔘紅棗黃芪枸杞都是很好的養生保健藥材,可以在平時的三餐中加一些進去,像黨蔘黃芪是補氣的。紅棗補血健脾胃的,可以搭配煲湯。放雞啊,骨頭啊都可以。也可以在早晚的粥中加點黨蔘進行藥膳調理。像疏肝解鬱的雙決明粥就不錯。

　　食療調理方

　　1、大棗扁豆粟米飯

　　大棗5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖適量。大棗、粟米、扁豆淘洗乾淨後入鍋,加適量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食時可加入白糖。有養肝健脾胃的功效。

　　2、太子參大棗陳皮茶

　　太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗淨,連同陳皮共同放進砂鍋內,加適量水煎湯,去渣取汁。代茶,頻頻飲用,可連線沖泡3-5次,有理氣和胃的功效。

　　3、枸杞茶

　　枸杞10克。洗淨後放杯中,注入沸水,蓋上杯蓋,待2-3分鐘即可。有益腎養肝的功效。能清心怡神,疏風散熱,增進食慾,幫助消化。

　　調理方法

　　1、保持心情開朗

　　要想肝臟強健,首先要學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律,就會傷及肝氣。因此,保持心情開朗可護肝。

　　2、注意飲食平衡

　　飲食要保持均衡,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏,儘量少吃辛辣的菜。飲食合理,營養均衡也有利於護肝,避免因應酬飲酒過量使肝受損。

　　3、保持適量運動

　　護肝祕方是加強鍛鍊,提高自身免疫力。中醫專家指出,運動可防脂肪肝,消耗掉體內多餘的脂肪。