老人得了糖尿病怎麼辦

　　老年糖尿病包括60歲以後才發病或者60歲以前發病而延續至60歲以後。那麼，?接下來就和小編一起來了解吧。

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　　1.1、重視糖尿病防治知識宣教:患糖尿病的老年人往往存在焦慮心理,對本病認識不足,過分擔憂。擔心治療效果不理想,擔心費用,擔心藥物副作用等。對糖尿病人及家屬進行康復宣教,使其掌握糖尿病的知識,認識到依靠自己,做好自我監測,才能較好地配合醫護人員、最終獲得較好的治療效果。

　　1.2、飲食治療:糖尿病的飲食治療是老年糖尿病的基本治療,適當控制飲食可減輕胰島β細胞的負擔,要做到嚴格控制主食,定時定量進食,同時也要做到均衡營養,保持體重穩定在標準體重的±5%以內,有充足的精神保持較高的生活質量。

　　1.3、運動:老年糖尿病患者進行體育鍛煉非常有益,運動可以減輕體重,改善血脂和血糖水平,更重要的是運動可以增加胰島素的敏感性,降低血壓,減低高凝血癥的危險等。在開始制定運動方案之前,應仔細地詢問病史的體格檢查。評價心血管狀況和確定有無腦血管併發症。

　　2、什麼是糖尿病

　　糖尿病是由遺傳和環境因素相互作用而引起的常見病,臨床以高血糖為主要標誌,常見症狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身體多系統的損害。引起胰島素絕對或相對分泌不足以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低,引起蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵,其中以高血糖為主要標誌。I型糖尿病多發生於青少年,依賴外源性胰島素補充以維持生命;II型糖尿病多見於中、老年人,表現為機體對胰島素不夠敏感,即胰島素抵抗。

　　3、糖尿病的食療方法

　　3.1、高纖維食物:一項研究發現,如果每天攝入的纖維從24克增加到50克,血糖水平會明顯降低。你不必費心計算不同食物的纖維含量,記得多吃水果、蔬菜、豆類、糙米、全麥通心粉、麥片和麵包就可以了。

　　3.2、豆莢類:包括鷹嘴豆、菜豆和小扁豆等,具有低脂肪、低熱量、高纖維、高蛋白的特點,可以降低糖尿病和心臟病風險。豆莢類的纖維可以延緩葡萄糖進入血液的速度,阻止血糖峰值的出現。

　　3.3、綠茶:研究顯示,由高脂肪食物、缺少運動、水果蔬菜攝入過少導致的慢性炎症會增加心臟病風險,影響身體利用血糖的能力。綠茶、橙汁中富含黃酮類物質,它是強大的“消炎戰士”。

　　3.4、堅果：經常吃堅果的人心臟病的發病率較低,這也許和堅果中含有的三烯生育醇有關。但堅果的熱量較高,因此不宜多吃,每天兩湯匙即可,可以撒在麥片、酸奶、蔬菜或沙拉上吃。

　　糖尿病的併發症

　　1、糖尿病性心腦血管病。糖尿病人常常伴有高血脂、高血壓、血管粥樣硬化,極易患心腦血管病。糖尿病性心臟病通常是指糖尿病人併發或伴發的冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,糖尿病性心肌病,以微血管病變、植物神經功能紊亂所致的心律及心功能失常。

　　2、糖尿病性腎病糖尿病性腎病,是對糖尿病患者危害極為嚴重的一種病症。病變可累及腎血管、腎小球、腎小管和間質。常見的腎臟損害是糖尿病性腎小球硬化症,小動脈性腎硬化、腎盂腎炎、腎乳頭壞死、尿蛋白等。其中糖尿病性腎小球硬化症是糖尿病特有的腎臟併發症,臨床上通常稱其為糖尿病性腎病。糖尿病性腎病是導致糖尿病患者死亡的一個重要原因。

　　3、糖尿病性眼病糖尿病所併發的眼部疾病常見的有7種:糖尿病性視網膜病變、糖尿病性色素膜病變、糖尿病性白內障、糖尿病性視神經改變、糖尿病性視網膜脂血癥、糖尿病性青光眼、糖尿病性屈光改變。