去眼袋有效的方法

　　眼睛是我們對外界瞭解的一個窗戶。但是就是這個重要的眼睛，它所產生的問題也有很多，最常見的就是眼袋了。今天，小編為你帶來了。

　　去眼袋有效的技巧

　　1.開啟穴道來洩洪

　　睡前半小時儘量別喝水，渴了就抿一抿，這有可能影響眼部的迴圈，導致排水不暢形成眼部水腫及假性眼袋。我們可以通過開啟眼部穴位來加強迴圈：閉上眼睛平躺在床上，用食指輕輕按揉眉頭下方的凹陷處即攢竹穴，這樣可以很好地緩解眼部疲勞，幫助多餘水分排出。

　　2.卸妝時別野蠻

　　如果卸妝的方法不對，經常拉扯下眼瞼，就可能造成眼部肌膚提前鬆弛，形成下垂的眼袋。正確方法是用眼部專用的卸妝液，使用棉片輕柔並徹底的卸妝。此外，經常戴隱形眼鏡或者畫下眼線的朋友，都要儘可能少拉扯下眼皮，這些不經意的小動作都非常容易招致後患。

　　3.有眼袋其實更缺水

　　出現了水腫型眼袋不意味著你眼周肌膚的水分就很充足了，相反，眼袋的存在擾亂了眼部正常的血液迴圈，使得這本來就無皮脂腺分佈的地方更加乾涸了。因此當你生活作息很不規律，或是容易失眠熬夜的話，在眼霜的選擇上就必須把補水保溼放在第一位。

　　4.中醫明目法

　　方法一：用熱水、熱毛巾或蒸汽薰浴雙眼，每天2次，每次15分鐘。方便的話還可用菊花、大青葉、桑葉、主頁之類的中藥煎水來燻蒸雙眼，待水溫後，再以藥水清洗眼部，可清熱、消炎、明目。

　　方法二：晨起或睡前，閉目，同事雙手掌快速摩擦直到感覺發燙髮熱，迅速將雙手按在雙眼上，如此重複14次，可通經活絡，改善血液迴圈。

　　按摩消除眼袋

　　第一步：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重複做3次。

　　第二步：用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重複做5次。

　　第三步：用無名指從下眼瞼的眼角開始，以畫小圈的方式逆時針方向按壓，重複做5次。

　　第四步：將按壓延伸到太陽穴，稍稍加大力度並停留3秒，重複做3次。

　　去眼袋食物

　　捲心菜牛肉湯

　　材料：捲心菜500克，牛肉60克，生薑、鹽各少許。

　　做法：將牛肉洗淨切成薄片，連同乾薑一起放入鍋內，加適量的水煮沸。而後投入已洗淨、切好的捲心菜，共煮至菜熟肉爛即可。

　　功效：補脾健胃，益氣通絡。牛肉性溫，又含有豐富的蛋白質，能有效去除身體多餘的水氣。再加上捲心菜疏通經絡的作用，使氣血不再積滯於區域性，眼袋自然就消除了。

　　蘋果生魚湯

　　材料：蘋果約500克，生魚約150克，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　做法：生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

　　功效：蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。

　　枸杞豬肝湯

　　材料：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

　　做法：豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

　　功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的眼袋。

　　洋蔘豬血豆芽湯

　　材料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

　　做法：將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

　　功效：可養神、補血，清除眼袋。

　　當歸雞湯粥

　　材料：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

　　做法：先將當歸、川芎、黃芪用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。

　　功效：可消除血虛所致的眼袋。

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