臉上有黃褐斑該怎麼辦

　　黃說起黃褐斑這個話題，我想在我們平時生活中應該都接觸過臉上有黃褐斑的朋友，如果臉上有了黃褐斑就會給人感覺增齡好幾歲，有什麼方法可以去除黃褐斑呢，以下是由小編整理關於臉上有黃褐斑的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、去除黃褐斑的方法

　　1、黃褐斑雖然是臉上的表面現象,但是它也能代表身體內部機能處於亞健康狀態,只有先弄清黃褐斑出現的原因,才能知道怎樣去除黃褐斑。日晒也長黃褐斑的一個重要因素,因此患者一定要注意做好防晒。出去戴帽子,儘量穿長衣長褲,不要以為防晒霜能防止一切紫外線,一般防晒霜都只能防一二個小時,防晒對於黃褐斑的去除是很非常重要的。

　　面對臉上的斑點，其實是有很多方法可以祛除的，比如說手術治療，鐳射治療等，但是這些方法並不建議您使用，要知道這些祛斑方法可都是有一定的副作用的，如果是您想要徹底的擺脫斑點煩惱的話，最好是從改變自己生活習慣開始。

　　2、補充營養

　　營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

　　3、勤塗防晒產品

　　日晒是斑點的罪魁，面板上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防晒保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常晒太陽的部位較少有斑點;不加防護的日晒或者隱性日晒是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少面板色斑的最主要方法就是每天勤塗防晒產品。

　　4、吃維生素c 提升膚色亮度

　　雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日晒而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

　　5、避免陽光和紫外線的傷害

　　經常在戶外活動的人，會受到更多太陽的照射。為了避免紫外線的侵害，建議全副武裝起來，戴上太陽帽和太陽鏡。在臉上塗上可以起到防晒作用的護膚品就可以了。

　　6、藥妝護理

　　在安全事故頻發的年代，藥妝祛斑無意識最好的選擇。近年來藥妝發展的速度勢如破竹由此可見，藥妝作為日常護理已經走進千千萬萬愛美女士的梳妝檯。

　　二、食療可以調節人體的內分泌紊亂，糾正機體，祛斑美白效果。

　　從醫學角度來講，多吃富含維生素C和維生素A豐富的水果和蔬菜，可以淡化色斑、美白肌膚，維生素C具有抗氧化，維生素A是滋養面板的作用。

　　檸檬：將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩面板,防止面板血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　胡蘿蔔：每天喝一杯胡蘿蔔汁對淡化斑點有著很顯著的效果,胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素,不但可以防止肌膚氧化,阻止肌膚衰老,幫助肌膚清除多餘角質,胡蘿蔔素還能在體內可以轉化成維生素A,而維生素A是一種很好的淡化斑點的物質。

　　三、黃褐斑的簡單去除方法。下面再為大家推薦一些民間極受歡迎的黃褐斑的簡單去除方法。

　　1、每天吃維生素C和維生素E 1，能達到散斑的效果。