引起胸悶氣短的原因

　　胸悶氣短是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。有哪些?下面就由小編告訴大家吧!

　　胸悶氣短的原因分兩種情況，一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經官能症造成。

　　1、功能性胸悶

　　是指在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處於氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺;

　　2、心臟神經官能症

　　是全身神經官能症的一種，其症狀表現是多種多樣的，最普通的自覺症狀是心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等表現。

　　緊張引起的胸悶氣短怎麼辦

　　1、在手上有個穴位叫勞宮穴，是手厥陰心包經上的一個穴位，勞宮穴有清心安神的作用;手握空拳，中指指尖按到的位置就是勞宮穴。

　　2、當出現了胸悶氣短的時候，用左手的拇指按住勞宮穴，其餘四指按住手背，用力按揉穴位，會有明顯的痛感，堅持一分鐘，會覺得心慌的感覺一點點消失了。

　　3、先按摩左手一分鐘，再換手按摩右手，前後也就幾分鐘，胸悶氣短的症狀就徹底緩解了，一般情況下，連藥都不用吃了。

　　4、如果發作時渾身無力，沒有力量按摩，可以在身邊找一個有稜角的地方，把手掌按在稜角上，這時候的勞宮穴有明顯的痛感，在疼痛敏感的位置按壓，也可以起到緩解的作用。

　　5、按摩勞宮穴不僅能緩解老人的胸悶氣短，對於求職應聘的年輕人也有用，尤其是面試前，一些求職者會產生緊張情緒，這時候自己按揉一下勞宮穴，只需一分鐘，緊張的情緒就會煙消雲散，這樣你就能從容應對了。