如何防止牙齒變黃
生活中,擁有一口潔白如貝的牙齒,會讓你的形象加分!但是現實中,很多人發現,就算是很注意保養牙齒,牙齒還是很難變白,這是什麼原因呢?對此,小編向廣大市民支招,如何擁有一口健康潔白的牙齒。
牙齒變黃的原因
牙齒著色、發黃有很多原因,大體上可以分為兩方面,即內源性和外源性。外源性著色是由於牙齒表面存在著多種細菌,它們分泌許多黏性物質,日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上,逐漸使牙齒變黃或變黑。內源性著色是在牙齒髮育過程中形成的,如四環素沉積在牙本質內,就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色,稱為四環素牙;如果飲用水中含氟過多,也可能導致氟斑牙,牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊,如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。對於外源性著色的牙齒來說,咖啡、茶、抽菸、紅酒是罪魁禍首。據統計,中國有15%-25%的菸民,其中不乏女性菸民,也就是說中國有2億-3億人的牙齒是發黃發黑的。而咖啡、紅酒和茶對牙齒的影響也是不可忽略的。
牙齒變白的方法
1.正確的刷牙方法
採用巴氏刷牙法,選擇軟毛牙刷,將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向***上頜牙向上,下頜牙向下***,按壓齦-牙交界區,使刷毛一部分進入齦溝,一部分鋪於齦緣上,並儘可能伸入鄰間隙內,用輕柔的壓力,使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm,每次刷2~3個牙。在將牙刷移到下一組牙時,注意重疊放置。另外堅持早晚各刷一次牙,且每次刷牙時間要在3分鐘左右。
2.多漱口少吃含糖的口香糖
很多朋友的辦公桌上都會隨時準備一盒口香糖,在口氣不清新的時候,他們會拿出來咀嚼,但是這種做法其實特別容易讓牙齒變黃,乃至出現齲齒,而漱口則沒有這種煩惱,用水漱口能夠將牙齒上的牙垢清理乾淨,同時還可以減少口腔內部的細菌,防止蛀牙。因此,想要牙齒潔白,口香糖這種食物從現在開始就儘量少吃或者不吃。
3.每半年做一次口腔護理***超聲潔牙***
專業的口腔護理是保持牙齒潔白的最好方式之一,次數並不需要過於頻繁,每隔半年做一次牙齒護理即可,專業的口腔護理能夠幫助我們大大降低齲齒、蛀牙、黃牙等情況出現,此外,還可以在護理的過程中詢問醫生,自己的牙齒這半年的狀況,是否有生活習慣需要改變。
4.少抽菸或不抽菸
一定要少抽菸或者不抽菸,因為經常抽菸會導致牙齒髮黃,這是因香菸中的煙氣物質附著在牙齒上導致的,所以我們可以看到經常抽菸的人牙齒總是黃黃的,便是這種原因所導致的,所以少抽菸,或者不抽菸是保護牙齒潔白的最好方法。
5.三月換一次牙刷
刷牙是保護牙齒潔白的最好方式,但是有一點一定要注意,牙刷最好三個月分更換一次,一般而言,牙刷使用超過三個月清潔效果就會大大降低,此外,牙刷中的細菌增加,同樣會導致牙齒無法得到最好的護理,從而變黃。
愛牙小貼士
用吸管喝飲料
加州半月灣牙科醫生約翰·C·穆恩表示,用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品,使飲品與牙齒表面的接觸最小化,能顯著減小牙齒被飲品著色的機會,使牙齒潔白更持久。
喝紅酒或咖啡後吃牙齒增白食物
比如蘋果,微酸帶澀,再加上富含纖維的粗糙果肉,使其成為清洗牙齒的理想食物。細細咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿蔔等食物,能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用,擦拭掉牙齒上頑固的著色。
自制美白牙膏
紐約整形牙醫珍妮佛·賈布洛說:“顆粒物能去除著色並磨光牙齒,但腐蝕性不足以損害牙釉質。”用發酵粉和水可自制美白牙膏,每月用幾次,能夠去掉牙齒表面著色,使牙齒變白。
選擇正確的脣膏
紐約市化妝師傑西卡·利比斯蓋說:“以藍色為底色的脣膏會使牙齒顯得潔白。”為了更容易區分,可將三四種不同底色的脣膏並排在一起辨別。
減少燒心反胃酸
美國牙科協會顧問、加利福尼亞大學口腔醫學院教授埃德蒙德·休利特表示,消化系統的酸水會反到口腔內,像蘇打水或運動飲料中的酸性物一樣對牙釉質造成侵蝕,因此一定要諮詢專業醫生,控制好反胃酸。
- 如何防止牙齒變黃
- 周公解夢夢見紅包是什麼意思
- 財務管理在企業經營中的作用及優化策略
- 護理專業職業生涯規劃書
- 紐西蘭南島旅遊攻略
- 推薦給高中生看的勵志書籍
- 好聽的姓陳的男孩名字
- 傷感個性語錄經典集錦
- 有關於日照招聘的求職信
- 炒菜使得肉質變嫩的方法與技巧
- 房地產的售房廣告標語
- 關於人生感悟的優秀作文滿分模板
- 哺乳期不能吃螃蟹嗎注意事項
- 簡短的英語自我介紹例子
- 電子琴如何正確使用和保養
- 世界上最大的幾種螃蟹
- 四年級燒烤日記四百字
- 包含深意愛情的短文章
- 對於教育孩子您有什麼計劃
- 冬天養胃的食物有哪些
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字