去痘排毒方法

　　臉上長痘時，他人時常都說你還年輕，當然這是一種調侃的話語。吃什麼可以排毒祛痘?祛痘排毒的食療方有哪些?今天小編介紹下面的祛痘排毒四款食療方法。

　　祛痘排毒的食療方法

　　一、雪耳木瓜糖水

　　材料：木瓜一隻，雪耳、南北杏、冰糖適量。

　　做法：雪耳泡開，木瓜去皮去瓤切塊，加入南北杏和水放入煲中，煲至湯水變得粘稠，放入冰糖調味即可。

　　功效：美白、潤膚、養顏、健胃。每週可食用兩到三次。

　　二、番茄炒藕片

　　材料：鮮藕300克，番茄汁100克。

　　製法：

　　1、先將藕切片，用菜油煸炒;

　　2、然後加入調料，臨熟時加入番茄汁即可。

　　功效：清熱潤肺生津。

　　三、海蟄二菜

　　材料：海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。

　　製法：

　　1、海蟄洗淨切絲，紫菜撕碎。

　　2、芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬;

　　3、撈出控幹，一起拌勻，加調料調味。

　　功效：清熱涼血，化瘀散結。

　　四、冬瓜荷葉湯

　　材料：冬瓜一環，荷葉半塊、麥冬三錢，薏米、瘦肉適量。

　　做法：冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入煲中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，煮沸後以文火煲兩個小時。

　　功效：適合春夏飲用，每週兩次。常飲能美白、消脂，排除體內多餘水分。

　　祛痘排毒除了了要注意飲食，吃些排毒食物外，還有注意自己的作息，保證充足睡眠。

　　天然祛痘排毒方法

　　***1***植物祛痘

　　植物祛痘是利用大自然中的天然野生植物來萃取祛痘精華，像我們平時所熟悉的沙棘果、蘆薈、洋甘菊、茶樹都具有消炎祛痘的作用，因此祛痘專家建議痘痘患者，在祛痘時，儘量採用溫不刺激的祛痘方法，以免傷害敏感的痘痘肌膚。

　　蘆薈祛痘：天生具有保溼性和非凡的美容功效，在美國，人們稱蘆薈為“世紀樹”;在歐洲，60%的化妝品中含有蘆薈;在日本，蘆薈被當作“家庭醫生”。為此，日本政府將蘆薈健康知識的普及視為降低國家醫療費用的一項重要措施。生長於非洲熱帶沙漠的純天然野生植物——沙地蘆薈，其超乎尋常的生命力、保水性令其他植物所折服。美國植物研究所在二千年出示的研究結果中表明：在高溫下萃取的極地蘆薈中含有大量的殺菌因子和豐富的維生素，對於青春痘、痤瘡有著極強的治癒能力。

　　沙棘果祛痘：高溫萃取的沙棘果素，相比普通技術萃取的植物精華，有著更豐富的營養護膚成分，據測定其萃取精華“果素”中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、VE等營養成分，其中維生素C含量高達2800—3200毫克，是普通植物和普通萃取裝置的數十倍、甚至數百倍，並且高溫萃取的沙棘果素中SOD含量每毫升可達到5623.0個酶單位，其含量是人蔘的6倍之多，它可以阻斷因肌膚內物質過氧化產生的自由基，組織肌膚的過早老化，修復受損細胞組織。

　　蘆薈除痘面膜

　　方法一

　　原料：蘆薈30克、黃芪10克、當歸10克

　　做法：

　　1.將蘆薈除去外皮和刺，留下肉。

　　2.將黃芪和當歸磨成粉後混合。

　　3.將蘆薈和中藥粉加入少量水調和成粉末狀。敷於面部15分鐘即可。

　　功效：蘆薈有消炎鎮靜的作用，對抑制痘痘特別有效，而且很容易種植!

　　方法二

　　材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜

　　做法：蘆薈葉洗淨切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，每日1次。

　　功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對去痘有較好的療效。

　　***2***果酸祛痘法

　　果酸是指從各種水果或酸奶等天然物質中提煉出來的有機氫氧基酸，其英文簡稱AHA。果酸的作用在去除過度角化的角質層，幫助患者去除受損的外層面板，刺激新的細胞生長。

　　果酸強有力的滲透力，能迅速疏通溶解表皮細胞間及毛孔的阻塞物，使毛孔通暢，減少因毛孔堵塞而引起的痤瘡桿菌的繁殖;且果酸能有效的抑制皮脂的分泌，殺菌消炎。

　　果酸可能刺激面板，讓面板變薄，易受到紫外線的傷害，因此果酸祛痘時要注意防晒。果酸在使用時要注意產品的濃度及pH值，濃度過高、pH值小、使用時間過長，均可造成面板的損傷，所以，高濃度的果酸一定要在醫生指導下使用。

　　***3***產品祛痘

　　市面上祛痘的產品很多如：祛痘洗面奶、祛痘面膜、祛痘液等等，很多祛痘產品其主要成分是中草藥植物，運用清爽控油預防痘痘產生，慢慢調理肌膚的內部環境最終達到祛痘的目的。清潔是護膚的第一步，也是抗痘的第一步，如果從第一步就忽略或者選錯潔面產品，出油、毛孔粗大、痘痘等肌膚問題只會更加嚴重，肌膚也會變得越來越脆弱，抗痘也會變得相對比較困難，因為毛孔的堵塞也會阻礙祛痘產品的吸收。

　　使用市面上的祛痘產品能有效開啟阻塞毛孔，促進代謝，調理油脂分泌，平衡肌膚PH值，快速殺菌、清潔毛孔，清理皮層同時能避免痘痘肌膚不適感，敏感面板也可安心使用。

　　***4***鐳射治療青春痘

　　鐳射治療青春痘方法是通過特定波長的高強度染料鐳射照射，能快速破壞丙酸青春痘桿菌，有效抑制細菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎症快速消退，阻斷了青春痘對組織的進一步破壞作用，同時促使青春痘創面及早康復，避免日後出現不可逆轉的凹坑及青春痘疤痕。一些先前的寬譜照射光源在不含有危險的UV***紫外***線的情況下，不能夠提供完全破壞丙酸青春痘桿菌的照射光。

　　利用脈衝鐳射治療青春痘可以迅速起效，能使炎症性的丘疹、結節迅速消退。同時，能是毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除。毛孔變細、油脂分泌減少而使面部潔淨無油膩感。鐳射治療青春痘能通過特定波長的高強度染料鐳射照射，能快速破壞丙酸青春痘桿菌，有效抑制細菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎症快速消退，阻斷了青春痘對組織的進一步破壞作用，同時促使青春痘創面及時康復，避免產生痘印痘痕。

　　***5***糖皮質激素祛痘

　　糖皮質激素具有抑制腎上腺皮質功能亢進引起雄激素分泌、抗炎及免疫抑制作用。

　　口服糖皮質激素主要用於暴發性痤瘡或聚合性痤瘡。因為這些型別的痤瘡往往和過度的免疫、炎症反應有關，短暫使用糖皮質激素可以起到免疫抑制及抗炎的作用。但應注意，糖皮質激素本身可以誘發痤瘡。口服僅用於炎症較嚴重的患者，而且是小劑量、短期使用。

　　①暴發性痤瘡，潑尼鬆20～30mg/d，維持4～6周，之後2周內逐漸減量，之後開始口服維A酸。

　　②聚合性痤瘡或暴發性痤瘡在口服維A酸治療時出現病情加重，潑尼鬆20～30mg/d，持續2～3周，之後6周內逐漸減量;同時停用口服維A酸或減量至0.25mg/kg/d，然後根據病情變化增加或減少劑量。

　　③潑尼鬆5mg/d或地塞米松0.375～0.75mg/d，每晚服用，可以抑制促腎上腺激素清晨的高分泌，抑制腎上腺和卵巢產生雄激素，好轉後逐漸減量。對於在月經前加重的痤瘡患者，可以在月經前10天開始用潑尼鬆5mg/d至月經來潮為止。Fisher等認為大劑量的糖皮質激素有抗炎作用，小劑量則有抗雄激素作用。