夏季感冒發燒怎麼辦

　　在現實生活中常見的是出現發燒現象，就會緊張的降溫吃退燒藥，夏季發高燒怎麼辦才好呢?以下是由小編整理的相關內容，提供給大家參考和了解。

　　一般來說，如果能初步判斷髮燒是由感冒引起的，症狀不重，發熱不超過39.5℃，患兒精神狀態較好時，可以先在家裡多喝水、服退燒藥並觀察。但如果吃兩三次藥還不退燒，或者發燒時伴隨有嘔吐、腹瀉，或者持續的高熱不退，精神狀態很差等情況時，應該及時到醫院就診，以免延誤治療。

　　普遍的感冒發燒都會伴隨著發燒現象，若真的燒得嚴重，要加以注意。隨時觀察體溫的變化。千萬不要盲目用藥，儘量平靜的處理這件事情。

　　對待不同於其他季節的夏季感冒來說，應該採取特別的預防措施來減少或避免：

　　1、疲勞時要多加小心。

　　中醫認為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天待在家中看著電視度日，或者過分繁忙，長時間持續工作，過度疲勞等，都會造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發生。3lian

　　2、使用空調電扇要多加小心。

　　要注意熱傷風的“高危”場所。辦公室裡的空調開著，涼快倒是涼快，可時間長了難免被吹得四肢發冷，如果下班被熱氣一蒸，很容易熱傷風。所以在辦公室裡如果用的是可調溫的空調，最好把室溫調至26℃以上，保持室內外溫差不超過7℃，免得體溫調節中樞負擔加重。辦公桌最好不要安排在冷風直吹的地方。稍有冷感就應穿上一件衣服。鞋子、襪子可以保護怕冷的腿部，在膝蓋上蓋毛巾效果也不錯，同時注意經常站起活動活動，以增進末梢血液迴圈。下班回家，最好能先洗個溫水澡，同時對肩、膝關節等自我按摩一番，幫助血流通暢。睡覺時空調或電扇不能對著頭直吹。駕車族不要把溫度調得太低，車廂內外溫差在10℃以內為宜。另外最好放一件長袖衣服在車裡，給自己留個變通的空間。

　　3、飲食上要多加小心。

　　不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，喝冷飲要適度;飲食上宜清淡，少油膩，忌辛辣燥熱之物。夏季出汗多，消耗大，要注意補充足夠的營養以提高機體的抵抗力。補充蛋白質，以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好;新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、西瓜、桃、李等，含有大量豐富的維生素C;穀類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中，含有大量的維生素B類，有利於提高機體的抵抗力;還應多吃些清熱利溼的食物，如苦瓜、桃子、烏梅、黃瓜、綠豆等。