眼睛下長斑怎麼辦

　　眼睛周圍長斑是如今MM們遇到的最大問題，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下眼睛下長斑的解決方法吧。

　　眼睛下長斑的解決方法

　　平時多喝水。喝水可以補充體內水分，讓斑沒那麼明顯，當然這是個長期的過程，不是一時就能看到的。

　　少用電腦，平時上班在用，下班回家就儘量不要用了。

　　斑只能淡化，不能祛除，所以MM們在選擇化妝品的時候，千萬不要相信那些說能徹底根除的化妝品。買一些水什麼的經常補充臉部水份，

　　預防為主，上班前塗一點隔離霜，為了自己的美麗，所以，千萬不能偷懶哦!

　　用眼霜每天按摩眼部周圍，這樣能起到不錯的效果哦。

　　預防眼下長斑的方法

　　1.紫外線造成長斑的原因很常見，因此需要防晒，所以最好從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。要注意的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防晒係數很高的防晒品，一般防晒係數15就足夠了，使用防晒係數30以上的防晒品，應2~3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對面板也有刺激作用。

　　2.夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤

　　3.要注充足睡眠和規律飲食，對面板很重要。特別是睡眠，哪怕閉目養神十分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

　　4.如果是疾病原因長斑，就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。這也是對預防臉上長斑的辦法之一。

　　有助於女人祛斑的食療

　　胡桃芝麻飲：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　黑白消斑散：黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　白鴨消斑湯：白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

　　枸杞生地散：枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

　　健脾消斑粥：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　當歸山楂茶：當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　豬腎消斑粥：豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。