治療腎虛脫髮的偏方
有哪些?腎虛會導致脫髮的發生，而在脫髮輕微的情況下可以採用一些有效的民間偏方來治療。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。
1、有哪些
1.1、何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克,陳皮15克,川椒9克,大青鹽13克。加水3000毫升,煎至1500毫升,取藥汁,放入黑豆500克,煮至藥汁全部被豆吸收光為止,將豆晒乾後,每次嚼服60粒,每日3次,治癒方停。
1.2、天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各33克,菟絲子50克,川芎17克。共研成粉,和為蜜丸,每丸10克。早晚各服1丸,溫水送服。
1.3、取墨2錠,並且進行研磨,之後再取醋3.5ml。將研磨好的墨粉放入醋中進行攪拌。攪拌均勻後擦在患部即可。每天使用3次。
1.4、桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗髮,治癒為止。
1.5、川芎5克,首烏20克,核桃30克。共搗碎煎湯代茶飲。
1.6、生薑皮***焙乾***、人蔘各30克,共為細末,將生薑切斷蘸藥末於落髮處擦之,隔日一次。本方主要用於精神因素導致的脫髮。
2、腎虛脫髮怎麼調理
2.1、食物治療
飲食營養方面更是要全面,頭髮是需要營養供給的。要想讓頭髮健康生長,要注意營養調理,補充優質蛋白質,少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物。
2.2、補充睡眠
充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝,減少掉頭髮的發生。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會掉頭髮。
2.3、保持心理和身體健康
每天焦慮不安,壓力大會導致掉頭髮。我們所要做的就是減輕壓力促進迴圈,保持開朗樂觀。然而,保持樂觀的心情之餘,要經常參加體育鍛煉,增加身體的肌體抵抗力。
3、治療腎虛脫髮怎麼飲食
3.1、補充蛋白質
頭髮的主要成分是蛋白質,因此人體必需有充足的蛋白質才能保證頭髮健康生長。
3.2、補鐵
據臨床研討發生,有掉髮局面的人群往往體內有缺乏鐵元素的局面,所以,掉髮病人可適當的新增一些鐵元素。含鐵大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、蝦、蛋類、胡蘿蔔、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。
3.3、補維生素E
新增維生素E可幫助抵抗頭髮的衰老,促成細胞的快速分裂,有助於頭髮的生長。富含維生素E的食物有鮮萵苣、捲心菜和黑芝麻等等。
3.4、多吃促血液迴圈食物
頭髮吸收營養主要來自血液,當血液迴圈不好的時候,頭髮也容易缺乏營養而導致掉頭髮,因此可以吃一些補血、促血液迴圈的食物,如桑葚、枸杞子、大棗等等。
3.5、多吃雜糧
雜糧也是防脫生髮的一類好食物,它的特點是能調節人體的消化功能、補充一些其他食物缺少的膳食纖維,特別是當今人們口味偏重,愛吃油膩和辣椒,雜糧是一個不錯的調節方式。
治療腎虛脫髮吃什麼好
1、杏仁
研究發現,掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉髮的超級食品。
2、貝類
貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。
3、豆類
豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭髮的養分。
4、雞蛋
雞蛋和奶製品如酸奶,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。
5、葡萄乾
葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。
治療腎虛脫髮的食療方
1、黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足、病後虛弱、鬚髮早白”。
2、蒲公英黑豆糖
將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收幹,每日吃100克。適用於脂溢性脫髮。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥,具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮。
4、何首烏粥
何首烏30克,大米50克,冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁,然後放入大米煮成粥,加入冰糖即成。本方尤適用於脫髮久治不愈。
5、菟絲子茯苓粥
中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰、健脾,適用於脾腎陰虛的脫髮者。