去皺緊膚方法

　　女性朋友常會有這樣的煩惱，不管自己怎麼保養，卻阻止不了皺紋爬向自己的臉上，怎麼辦呢?要怎麼去皺呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　去皺緊膚技巧

　　水果、蔬菜除皺

　　我們都知道，水果和蔬菜裡面都含有很多營養，特別是有很好的護膚作用，能夠幫助肌膚迅速補充水分和營養元素。把絲瓜，香蕉、橘子、西瓜應、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜洗淨去皮，然後切成薄片，再平鋪在臉上大概15分鐘，然後洗去。把用剩的蔬菜水果榨汁，又能讓身體吸收，這樣長期做下去能讓臉部光潔，皺紋舒展哦。

　　維生素E來去皺紋

　　用維生素E去細紋就是個很不錯的選擇哦。可以取一粒維生素E膠囊，剪開後，將其微黏稠液輕輕拍在眼外魚尾紋上以及臉部皺紋比較深的地方並讓其乾燥。每天對治療兩次，堅持使用下去，不僅可使細條紋明顯減少，而且有助於將顏面上的較皺紋消除。

　　晚間最佳抗皺時間，做好抗皺工作

　　晚間細胞加速分裂，吸收養分的能力最強，所以抗老的最佳時段一定是在晚間。晚間做完清潔工作後，先不要著急用化妝水，直接用一條溫熱的毛巾敷在面部，軟化肌膚表皮同時幫助開啟毛孔，大概敷2 ～ 3 分鐘。

　　然後揭去熱毛巾，快速用化妝棉蘸上化妝水在面部擦拭，此時再塗抹抗老晚霜，吸收會更徹底。建議輕拍面部，再用手掌按壓面部一會，最後搓熱雙手安撫在面部片刻。

　　臉部操去皺紋

　　閉脣鼓腮法。鼓起左腮，用力吹氣，使氣流通過左嘴角撥出。再鼓起右腮，用力吹氣，使氣流通過右嘴角撥出，反覆多次;閉緊嘴脣，兩腮用力鼓起，用食指按住嘴角，然後收回，反覆多次。可防止腮部肌肉萎縮塌陷。

　　開閉嘴脣法。將嘴最大限度地張開，發“啊”聲或呵氣，然後再閉合，有節奏地一張一合，每次連續100下，或持續2～3分鐘。每天早晚一次，每次說30～40遍“歐咿”聲。

　　擦搓嘴脣法。把嘴脣閉好，用一隻手的兩個手指在嘴脣外輕輕地擦或搓，一直到擦搓的地方變紅又感覺發熱之後停止動作。這個方法能有效維持嘴部形態，還能使口腔或牙齦的血液迴圈得到改善。

　　美容除皺方法

　　美容除皺方法一：迴歸自然的非藥物療法除皺。如針刺、艾灸、拔罐、刮痧、磁療、點穴。推拿、按摩、心理療法、氣功、水療、放血療法、藥膳飲食療法等。

　　此類非藥物療法均強調整體觀念，重視人與自然的協調統一，天人合一，取法自然，法於陰陽，和於數術，強調整體健康，提高生命質量，人體健康則面板沒有理由不靚麗。

　　譬如利用不同的按摩手法對身體的某些部位或某些經絡穴位給予一定強度的刺激，以反射性地激發機體區域性和全身反應，從而增強機體的抗病能力;並通過調節生物資訊，增強中樞神經系統對“差錯”資訊的以別，調控和糾正，減少DNA在轉錄複製中的誤差，增強各系統功能;同時可促進面板血液迴圈加速，分解粘連，解除肌肉和血管的痙攣，保證組織的營養供應和面板的正常代謝，最終達到延緩哀老的目的。

　　美容除皺方法二：藉助保健食品除皺美容。目前國內外保健食品發展速度極快、產品種類繁多、質量日趨提高。其中的抗哀老保健食品破許多業界人士所推崇，它最早來源於祖國醫學中“藥食同源”理論，無毒副作用，具有極大的安全性;祖國醫學中“脾胃為後天之本”理論也使產品本身具有極大的合理性。

　　面板的營養來自食物。而食物又必須通過胃腸道才能分清化濁，吸收精華，排除濁物，營養充足則面板自然靚麗，另外，有的保健食品還能調節人體面板新陳代謝，如調節皮脂腺的分泌、調節色素代謝等，因而也有除皺美容作用。

　　美容除皺方法三：具有特殊功能的除皺化妝品。這是近年才發展起未的，主要是將一些除皺特效成分加入化妝品基質中，或單獨提取某種有效成分研製成系列除皺化妝品，如羊胎素、人體胎盤、植物精華素、除皺貼劑、防晒劑等。其種類很多，但效果參差個齊。

　　美容除皺方法四：藉助醫療器械或美容專用器械除皺。如超聲波、電腦拉皮機，或使用儀器將具有除皺作用的精華素匯入面板。該類除皺均無創傷，但大部分除皺效果不確定。

　　美容除皺方法五：填充某種物質以除皺美容。如使用美容膠原蛋白注射或自體脂肪移植以充填區域性皺紋，效果較為確切。

　　美容除皺方法六：使區域性肌肉麻痺而除皺。近年來國外採用肉毒桿菌毒素注射在放射狀的魚尾紋處，使區域性肌肉麻痺，不能再收縮，從而令皺紋消失。這種方法確能除皺，但會造成區域性肌肉麻痺，從長遠來看並非理想之策。

　　美容除皺方法七：利用外科整形術除皺美容。如外科拉皮術。美容除皺方法八：口服藥物除皺。此類藥物大多含有激素，現己很少用。

　　女性抗衰老的小祕訣

　　1、多按摩肌膚

　　女人的面板其實是一個漸漸進入衰老的過程，特別是對於25歲到40歲之間的女性更要注意保養自己的面板。這是因為隨著身體各個器官的功能的退化，使得肌膚表層的膠原蛋白流失得更快，因此細胞也就無法支撐肌膚結構，從而出現衰老的問題，所以日常更要注意多按摩面板，可以配合精油進行按摩。

　　2、常洗臉

　　常洗臉不僅可以保持臉部的清潔，同時還是抗衰老的最好方法之一。因為女性的面板在日常的學習工作中很容易受到輻射、環境汙染等方面的影響再加上面板自身會分泌油脂。而常洗臉就可以將這些問題清洗掉，可以大大的保證面板腺體和毛孔的通暢，促進面板正常的新陳代謝，更有利於抗衰老，美白。

　　3、多喝水

　　面板水水嫩嫩，看起來有彈性，人也才會年輕相反的如果一個人平時都不喝水，甚至已經出現缺水的問題的話，那麼面板的水份就會大量的流失，特別是隨著年齡的增體，肌膚內的水份，膠原蛋白流失得更快了，所以只有充足的水份才能保持面板的彈性水嫩，另外建議除了要多喝水外，事實上日常生活中也要多使用一些保溼的護膚品，這樣才能真正的使面板富有彈性。

　　4、多補充膠原蛋白

　　膠原蛋白是組成面板非常重要的一部分，而女性隨著年齡的不斷增長，體內的膠原蛋白流失得更快，因此為了保持面板的彈性，建議日常可以多吃一些膠原蛋白含量相對豐富的食物，這樣也可起到抗衰老的作用。

　　5、吃好早餐

　　很多女性擔心肥胖因此拒絕早餐，事實上健康的早餐不僅就不會引起肥胖的問題，同時還可以保證免疫系統年輕化，這裡建議早餐不僅要吃，而且要吃得健康，健康的早餐應該包括水果，奶製品，蔬菜，穀類等食物。