近幾年寒露具體的時間

　　每年10月8日或9日是太陽到達黃經195°時為寒露。那你還知道關於寒露的其他知識嗎?尤其是近幾年寒露的具體時間?那下面由小編帶領大家看一下。

　　2017年寒露時間：10月8日 10:22:05，農曆 2017年八月***小***十九

　　2018年寒露時間：10月8日 16:14:37，農曆 2018年八月***小***廿九

　　2019年寒露時間：10月8日 22:05:32，農曆 2019年九月***小***初十

　　2020年寒露時間：10月8日 03:55:07，農曆 2020年八月***小***廿一

　　2021年寒露時間：10月8日 09:38:53，農曆 2021年九月***大***初三

　　2022年寒露時間：10月8日 15:22:16，農曆 2022年九月***小***十三

　　2023年寒露時間：10月8日 21:15:23，農曆 2023年八月***小***廿四

　　2024年寒露時間：10月8日 02:59:43，農曆 2024年九月***小***初六

　　2025年寒露時間：10月8日 08:40:57，農曆 2025年八月***小***十六

　　2026年寒露時間：10月8日 14:28:59，農曆 2026年八月***小***廿八

　　2027年寒露時間：10月8日 20:16:46，農曆 2027年九月***小***初九

　　2028年寒露時間：10月8日 02:08:10，農曆 2028年八月***小***二十

　　2029年寒露時間：10月8日 07:57:45，農曆 2029年九月***小***初一

　　2030年寒露時間：10月8日 13:44:52，農曆 2030年九月***大***十二

　　2031年寒露時間：10月8日 19:42:33，農曆 2031年八月***小***廿二

　　2032年寒露時間：10月8日 01:29:58，農曆 2032年九月***大***初五

　　2033年寒露時間：10月8日 07:13:28，農曆 2033年九月***大***十六

　　2034年寒露時間：10月8日 13:06:36，農曆 2034年八月***小***廿六

　　2035年寒露時間：10月8日 18:57:10，農曆 2035年九月***大***初八

　　2036年寒露時間：10月8日 00:48:26，農曆 2036年八月***大***廿一

　　寒露注意防範要點

　　“寒露”時節起，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。從中醫角度上說，這節氣在南方氣候最大的特點是“燥”邪當令，而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發較快，因而常出現面板乾燥，皺紋增多，口乾咽燥，乾咳少痰，甚至會毛髮脫落和大便祕結等。所以養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。同時要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。在飲食上還應少吃辛辣刺激、香燥、燻烤等類食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿蔔、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙蔘等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。同時室內要保持一定的溼度，注意補充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、水柿、提子等水果。此外還應重視塗擦護膚霜等以保護面板，防止乾裂。

　　在這節氣裡最容易誘發呼吸系統、消化系統的疾病。此時的氣候實際上是夏秋暑熱與秋涼乾燥的交替，最容易患上季節交換的感冒發熱，這些季節性的常見病都要充分防範，加以警惕。

　　此節氣的養生湯水宜以潤肺生津、健脾益胃為主，如合掌瓜煲豬***月+展***、紅蘿蔔無花果煲生魚、太子參麥冬雪梨煲豬瘦肉、白菜蜜棗煲羊肺、淮山北芪煲豬橫脷、粟米煲牛***月+展***、椰子淮山杞子煲雞鮑魚湯等，在潤燥滑腸、清腸解毒上宜用槐花煲豬腸、火麻仁當歸煲豬等。